Ну да. Пожалуй это я протупила. Хотя... если испечь бисквит... и потом его просушить? Во вопрос как просушить? Чтобы не испортился и не згорел (если в духовке).А я присела на нее и каждое утро каша с семенами льна и кофе. Вкууууусно мне!

я вообще отруби наверное ем раза два в неделю

Девочки, вот кто мне объяснит? Вот что мне на сайте, где я график делаю написали:
Ваш ИМТ: 26.6
Избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
Это при условии, что я подставила свой ПВ по Дюкану -63,1кг (это я попробовала просто). И получается, что рассчитанный вес Дюканом не правильный? ПВ у меня будет избыточной вес? Чтобы ИМТ был 25, мне нужно весить 59 кг! Но для меня это мало. Я замахнулась на 60кг, но не уверенна, что это будет хорошо.
Может просто не обращать внимания на этот ИМТ?

По моему там ИМТ для 20летних.Много чего не учтено.Не обращай на него внимания.Дойди до ПВ и узидишь сама-хватит или нужно еще.

Да не заморачивайся ты с этим. У Дюкана все же учтено гораздо больше параметров для того, что бы высчитать конкретно твой правильный вес. А в ИМТ совсем ни чего не учитывается

Да уж! Безликий он какой-то!

присоединяюсь: ИМТ -формула
ПВ по Дюкану учитывает твои эксклюзивные обстоятельства!

Вчерашний вес меня порадовал -700! Зато сегодня +500. Я не стала менять на эти 500 линейку - буду ее догонять. График изменила, там правильный вес. А линеечка не очень соответствует.
Готовить что-то разленилась. Раньше и пекла и варила и желе... Хотя, с новой работой еще не вошла в ритм. Может поэтому?

Вот что у меня есть

судя по таблице мой нормальный вес от 52 до 64.
ДЮ расчитал 58