Начинаю худеть, или пчелы против меда!

[Алекса74]

Машуня, без паники! Я тоже всю неделю, пока у меня мама гостила, нарушала по чуть-чуть((
Съела запрет за неделю: 40г семечек, 2 абрикоса, горсть винограда и ... каждый день то полусухое, то полусладкое) и пару раз пиво
Итог: набрала, выпила мочегонное - скинула, чуть обратно набрала, итог за неделю - по нулям. Да, пропустила недельку похудения, но мама ко мне раз в год приезжает!
Сегодня вот первый ЧБ за всю неделю
Не раскисай) Выпей пепси лайт, пожарь сырники, съешь йогурт! Кексик - вообще хорошая идея!
Все мы здесь не без греха

[Супербелка]

Спасибки за поддержку.
Сделала вчерась себе шоколадный пудинг (мусс). Вроде ничего так.
С утра +300.
Сегодня забыла про мясо. Ела блинчики, купила крабопалки - сожрала 200 гр.
3 яйца
Ну и блиииин, был д.р. на работе, без тортов, но с осетинскими пирогами и пиццей. И я сожрала 1 кусок пиццы и 2 осетинских пирога (кусочка). Вот так. В животике тяжело. Совесть грызет.
Надо как-то это дело перекрыть чем-нить полезным. Может несколько дней без допов и ЧБ......

[Супербелка]

Всё, буду тут плакаться.

Я не худею, за последний месяц почти ничего. Ну и что, что был отпуск.
Перестала следить за чередованием ЧБ и БО, много себе позволяююююю.
Но результата то хочется добиться, это что же получается, что у меня нет силы воли???
Очень все это грустно.
А все от того, что начала видеть изменения и разрешать себе жрать всякую фигню.

[Алекса74]

Машунь, у меня тоже за месяц минус 400. Оправдываю себя болезнью и послаблениями. Я тоже стала позволять себе иногда то фрукт, то вино, то пиво... Потом жалею... Но все равно даже так вес потихоньку ползет вниз! Пироги - это ты зря! Давай теперь повышенную физнагрузку 3 дня! За каждый кусок по дню! Если сейчас сдашься, будешь себя ругать, лучше перешагни и иди дальше, только без пирогов) стоят ли 3 минуты удовольствия от вкуса пирога 2-дневной депрессии и самобичевания? Я сегодня бутылку пива выпила((( так жалею... Удовольствия не получила, потому что даже когда пила, уже думала, что будет привес и уже жалела... Твой график все равно вниз идет, просто результат вокруг одной и той же цифры скачет. И это твоя вина давай бери себя в руки! Сделай день ЧББ - курогрудь, яйцо, творог. Один день переживешь, зато процесс похудения запустишь снова.

[Супербелка]

Доброго утречка.
Решила все-таки вернуться к изложению мыслей в дневничке.
Вчера приползла после семинара пол 11. Ну и сожрала еще шоколадный мусс (диетический), но все равно сладкое. Спасибо родным, справились и с ужином, и с уроками. И даже курогрудь по заказу купили
Сил не было, но покрошила ее кусочками и затушила в томатной пасте. Так что я сегодня во всеоружии, даже с запасом

Меню:
Оладьи (отруби там),
Кофе с молоком,
Яйца,
Курогрудь в томатном соусе,
Творог 1,8%,
Чай чай (я его не пишу, но пью на работе всегда),
На ужин буду омлет наверное.

Душа больше не требует нарушать, потому как на весах с утра было +700. Вот тебе и пицца с пирогами и крабопалки вместо мяса, и "я только чуть чуть попробую эту сладкую помадку для украшения торта....ой а она оказывается вкусная, а с оладушками то вообще ням ням".
Ну да ладно, это все в прошлом

[Polineska]

Доброго утречка.
Решила все-таки вернуться к изложению мыслей в дневничке.
Вчера приползла после семинара пол 11. Ну и сожрала еще шоколадный мусс (диетический), но все равно сладкое. Спасибо родным, справились и с ужином, и с уроками. И даже курогрудь по заказу купили
Сил не было, но покрошила ее кусочками и затушила в томатной пасте. Так что я сегодня во всеоружии, даже с запасом

Меню:
Оладьи (отруби там),
Кофе с молоком,
Яйца,
Курогрудь в томатном соусе,
Творог 1,8%,
Чай чай (я его не пишу, но пью на работе всегда),
На ужин буду омлет наверное.

Душа больше не требует нарушать, потому как на весах с утра было +700. Вот тебе и пицца с пирогами и крабопалки вместо мяса, и "я только чуть чуть попробую эту сладкую помадку для украшения торта....ой а она оказывается вкусная, а с оладушками то вообще ням ням".
Ну да ладно, это все в прошлом

Да, успех, расслабляет, не по наслышке знаю)))молодец, что вернулась в русло!!!! У нас когда приносят что то вкусное, я выпиваю сначала воды много много, ну и стараюсь не голодать, а хоть чем то закинуться таким...из нашего)) Ну а грешат почти все, бывают ведь и свадьбы и д.р. не хотелось бы всем объявлять, что я на диете!!!!Просто если и выбирать что то с общего стола, то менее жирное и калорийное...рыбку, овощи...С алкоголем такая же фигня, столько времени не будешь ведь из себя беременную строить.....Хотя я знаю девочку , она не пьёт вообще чисто по моральным соображениям......

[Супербелка]

ДОброго всем денечка. Хорошо то как без дождя!!!
Вчера как и хотела на ужин омлет. Правда долго потом заглядывала в холодильник в поисках чего-нибудь съестного. Но увы и ах, ничего подходящего не нашла. Косила глаз на сосиски, но не стала есть
После работы вчера обнаружила, что поправилась на 600 гр. и для поднятия настроения съела мочегонную таблетку.
Утро началось с новых рекордов (56,7 у меня еще не было) и -2000 гр веса из-за таблетки и ЧБ дня без нарушений. Запишу в график для стимула и стремления к новым вершинам

Меню:
хлеб
кофе
творог 1,8% - 200 гр
курица в томате
яйца 3 шт
чай чай
ужин еще не придумала.

[Алекса74]

Привет, Машунь!
С суперотвесом тебя!
Молодец, что на сосиски не соблазнилась! Я вчера опять ребенку виноград мыла (когда он уже закончится ), прям чуть ли не по рукам себя била, так хотелось хотя бы одну съесть, но тоже устояла!)))

Хорошо то как без дождя!!!

А у нас, наоборот, дожди...

[Супербелка]

Всех с пятницей. Ура ура. Как бы не нажраться в выходные
Ну да ладно. После моего мегаотвеса ждала мегапривеса. Но организам мой был ко мне добр и забрал всего лишь 500 гр из 2000. Вес сегодня 57,1. Вроде бы семерочка, но она иногда лезет на восьмерочку. А я уже хочу 56 кг. Ну ничего, потихоньку доползем. Кстати, 1,5 года назад, когда я последний раз худела, меньше 56 циферок не видела на весах. Так что 55 будет историческим минимумом. Вот. Может надо будет как-то себя порадовать Только чем? Хочу шубу новую, ё-мое!!!

[Супербелка]

Еда:
Вчера на ужин 2 куроноги гриль.

Меню на сегодня:
Завтрак:
-кофе,
-2 яйца, 1 маленький помидор.
Второй завтрак:
-помидор, творог 1,8% 100 гр.
Обед:
- куроноги (5 шт)
Полдник:
-помидор, творог 1,8% 100 гр.
Ужин еще непонятен.