С чистого листа

[Sialma]

Для желающих волшебного пенделя мотивации
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... -pendelya/
Год назад его читала, решила перечитать) Спасибо добрым людям за наводку

[Супербелка]

Клево Клево, почитала, очень хорошо написано!!!

[lankis]

Для желающих волшебного пенделя мотивации
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... -pendelya/
Год назад его читала, решила перечитать) Спасибо добрым людям за наводку

Да, мотивашка что надо для нас Я почитала другие статьи у него. Честно говоря, он во многом прав, но про силовые тренировки я в корне не согласна, т к это только сердце посадить... По Дю спорт описан и он правильнее.
З.ы. Статьи у него хорошие, но неужели нельзя было ему корректора найти, неприятно читать человека, у которого в блоге СТОЛЬКО орфографических, грамматический, пунктуационных и речевых ошибок.

[ПростоТаня]

Ну... Не сказала бы что прям таки пендель.. Да и вообще так себе статейка, из разряда - многабукф. Я думаю, что раз уж мы все тут - значит с мотивацией все в порядке, каждый расставил для себя приоритеты и раз уж мы худеем - то и тренироваться будем, и годжики вместо шоколадок трескать. Так сказать, начало положено. Проблема у нас тут у всех одна - как удержаться. Как не пожалеть себя, не разрешить когда ну ооочень хочется. Ну а если уж разрешили - как удержаться от повторных срывов. И тут никакой вумный дядька который напишет в своем блоге ну-ну-ну не поможет. Только сами.
Это я так, о наболевшем:) Всем приятных и весомых отвесиков и терпения:)

[Sialma]

И что вот вы думаете? пообедала я сегодня, а на улице такая погода прекрасная, а в офисе торчать до вечера но я нашла себе повод прогуляться до клиента и время убила (а то сидела засыпала) и погуляла на отлично 10 000 шагов сегодня натопала, а это вам не шутки

[Супербелка]

Правильно, физические нагрузки это гуд. Хотя бы ходить обязательно надо. Я иногда злюсь, что от метро до работы 10 мин пешком, но уже думаю, что это плюс. Итого еще до метро 10 мин от дома и обратно. Это ж 40 мин вынужденных прогулок и 4 км !!!!

[Sialma]

Правильно, физические нагрузки это гуд. Хотя бы ходить обязательно надо. Я иногда злюсь, что от метро до работы 10 мин пешком, но уже думаю, что это плюс. Итого еще до метро 10 мин от дома и обратно. Это ж 40 мин вынужденных прогулок и 4 км !!!!

Я живу сейчас без метро Езжу наземным транспортом и все идет прямо до работы но я себя приучила выйти пораньше из дома, сориентироваться по пробкам и выйти на 3-4 остановки раньше и идти 20-30 минут до работы потому что вечером мне будет лень идти

[Sialma]

Итак, доброе утро
Сегодня у меня никаких изменений в плане веса Вчера на вечер были грандиозные планы, но увы. Пока ехала домой в душной и плохо пахнущей маршрутке, меня укачало В итоге я напилась таблеток и лежала и пила воду литрами...
Но часа через 2-3 меня все-таки отпустило грешу на маршрутку и котлеты обеденные из индейки не взяла вторую порцию, рассчитанную на сегодня
Готовила себе утром свой обычный завтрак (кофе с молоком+яичница с отрубями) и сделала себе на обед омлет зашла с утра в магаз и купила 100 грамм копченной индейки в дополнение к омлету
Пятый день атаки никакие обстоятельства не собьют меня с пути истинного
А в воскресенье я уже буду есть помидорки

[Супербелка]

Ох уж эти помимимидорки

[Sialma]

Ох уж эти помимимидорки

Особенно черри