Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Оксик]

Все пробки соберёшь...

Ну да, а так боится, что с утра всё не успеем

[Оксик]

Всем привет! Я вернулась с дачи, с плюсом, стоило мне нарушить только фруктами и вином . Юбилей прошел "на ура", свекровь на "седьмом небе от счастья"

День 1БО
Вес 101,9
+ 0,800
4 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца (яичница), кофе с с/з
Завтрак-2: Дю-хлеб с сыром "Ольтермани" 9%.
Обед: Перец фаршированный
Полдник: Творог "Простоквашено" 180г, 0.0%
Ужин: Плечо индейки 2 шт., тушенные в МВ
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Последний раз редактировалось Оксик 08 сен 2014, 06:49, всего редактировалось 2 раз(а).

[akozlova]

Нарушательница!

[Оксик]

Нарушательница!

Ага, стыдно конечно , ну повод то был
Ты плечи, не попробовала?

[akozlova]

Нарушательница!

Ага, стыдно конечно , ну повод то был
Ты плечи, не попробовала?

Нет пока (курей навалом ).
Мы же теперь вдвоём точим

[Оксик]

Ща перцы фаршированные делать буду

[akozlova]

Ща перцы фаршированные делать буду

В мультиварке?

[Оксик]

Ща перцы фаршированные делать буду

В мультиварке?

Себе да, а домашним с рисом в кастрюле на плите...

[effi]

[Оксик]

Всем привет!

День 2БО
Вес 102,7 всё ещё отголоски ДР
+ 0,800
5 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, бутер: Дю-хлеб + паштет из куриной печени, кофе с с/з
Завтрак-2: Дю-хлеб + паштет из куриной печени .
Обед: Перец фаршированный 2 шт., огурец, помидор.
Полдник: Творог "Останкинский" 250г, обезжиренный
Ужин: Филе куриное с грибами в молочном соусе
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!