Девочки, мои хорошие, здравствуйте! Давно ничего не писала, но я с вами, всех читаю, за всех радуюсь Самой похвастаться, к сожалению нечем: вес за три недели бродит туда-сюда...-1,1 +0,9 -0,7...итого -900г за три недели... Делаю ещё раз вывод (который каждая из вас может подтвердить) - надо больше двигаться, хорошо высыпаться, правильно питаться и улыбаться почаще! А я из всего перечисленного выполняю безоговорочно только пункт 3 - ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

Хотя, не всё так грустно, как может показаться. Вчера получила долгожданную посылку от "Эвисан"! Теперь у меня есть овсяные отруби и обезжиренное сухое молоко Можно будет разнообразить своё меню, а то молока обезжиренного у нас совсем нет, только кефир. Не откладывая в долгий ящик, испекла пирожное "А-ля панчо" и конфетки сделала. Пироженку вчера сьела, а конфетки сегодня с чайком Вкусно!!!!!!! теперь сладкого долго не захочется Буду теперь печь оладушки, блинчики и хлеб Дю Вопросик! Девочки, а вообще-то, если эти "хлебушки" каждый день есть (в разрешённых количествах, конечно) вес не начнёт прибавляться? а то у меня и без выпечки не понятно, что творится.....

С расширением вкусовых гориЗОНТИКОВ !!!
На НГ вкусняшек наготовишь и не будешь чувствовать себя уже НИ В ЧЕМ ущемленной !!!


Ира,тут ты со свойственной тебе дотошностью и спокойствием должна за собой понаблюдать - есть ли склонность к привесу, наевшись "углеводов" утром и вечером... Я мозгами за УТРО их поглощения - мне нравится утром весь хлеб на завтрак сьедать и потом ощущение "накормленности" на прочих диетах запретным, душу греет до утра следующего... Но может тебе лично нравится кушать хлеб по кусочку , обедая с ним или даже в ужин , с салатиком - понаблюдай немножко....
Я , как выяснилось,не сладкоежка. Пока хватает хлеба и какао в голл. покупном десерте типа заварного крема (шокоФла). Ем это каждый день, но стараюсь до 12.00,те как бы соблюдая идею из диеты "МИнус 60", Е.Миримановой (она утром вообще ВСЕ разрешала уминать,вот многие наедались вкусным и ...не ели потом вообще,до сл. обЖОРного утречка )
И про цветы.... соглашусь - они прекрасны !!! Мне такое роскошество конечно не вырастить ,но НАДЕЮСЬ,что хоть что-то весной проклюнется . Твой цвИточек мне напомнил и то,что я видела в нашем парке ,где была свежая посадка - крохотные кустишки УЖЕ ЦВЕЛИ !!!! Мощное растение !!! И полезное, как оказывается ... Хотя, на него и просто смотреть уже так приятно - улыбка ведь всегда лечит и омолаживает !
Вот тебе ЛИЧНО еще букетик,на земле растущий из голландского знаменитейшего парка- Кеукенхоф - с апреля по июнь там высаживают потрясающие композиции из луковичных цветов и народ поглазеть на это чудо прилетает отовсюду... Красота неописуемая...

Ириша, не переживай! Динамика же все равно на снижение! Пусть не теми темпами, что хочется, но есть же!!! А последние КГшки - самые трудные, по себе знаю!

+100

Ирочка, относительно твоих сомнений о хлебе, выпечке и десертах. Я двумя руками "ЗА" слова Надии о том, что это лучше на вечер не оставлять. Не знаю, девочки тут пишут, что и ночью булки и тортики едят... Я понаблюдала (не далее как в пятницу). Вывод стопроцентный: если я вечером слопаю минитортик или пирожное-брауни, или блин с рыбкой.... Все, утром вес на месте или привес! Конечно, он потом уходит. Но сколько нервов "съедает". Так что ты решай сама: что, когда и сколько...

Надия, спасибо за цветы! Потрясающее зрелище! А что это за чудо с "хохолками" в центре?
И за совет, спасибо! Как-то так само получилось, что хлебушек и отруби, съедаются на завтрак или в обед (только после твоих слов внимание на это обратила )....наверное, стоит продолжать в том же духе

Ага....упираются противные

Спасибо, Belочка! Я в доДюканистой жизни старалась хлеб вечером не есть (да и вообще ограничивала его количество), думаю, не стоит менять свои привычки и сейчас. Тем более, что и вы с Надей советуете так делать.

Ннннне знаю... Там было столько всего и такОООООе,что просто обалдело бродишь и наконец-то начинаешь жалеть и НЕ ЖЕЛАТЬ все дохлые букеты из магазинов....Цветы должны ...цвести, а не вянуть в вазе...
Вот, еще тюльпанчик из тюльпанчиков...
А если снова про еду ,то ...каждому - СВОЕ , никто не отменял,те пробуем и пробуем,но уже не ложкой, а жонглируем целыми приемами пиСЧи