Оля, как я за тебя рада. Твое хорошее настроение поддержало и меня с утра пораньше. Ты такая умница, все у тебя получится. Я же говорила: перерыв пойдет тебе на пользу. Ты немного отдохнула, набралась сил, и организм тебя отблагодарит. Главное настойчивость.
А у меня печаль: привес 1,2 кг. Вот так в отпуск ездить.

Ириш, привет! ЭТО НЕ ЖИР 100%, просто скопление жидкости! Такое бывает! Не переживай - все будет хорошо! И дальше к намеченной цели!

Да, Оль, пойдем вместе к цели. Как же этот форум помогает всем нам двигаться в правильном направлении и держать нос морковкой.

Ирина, не расстраивайся. Хороший отдых и впечатления тоже очень важны. Ну и опыт борьбы с привесами тоже. Главное хорошее настроение и решительный настрой.

Это точно....... полность поддерживаю

Олечка, с отвесом тебя! Уже шесть дней атаки позади, обалдеть как время летит! Ну теперь попроще на чередовании то. А по какому графику будешь чередоваться?

Спасибо, Лиль!

Да, дни летят со скоростью звука... И чем старше, тем сильнее скорость у них!

Еще не решила, но выбираю из двух вариантов либо 3,3 , либо 5/5 Больше склоняюсь ко второму варианту! С моим "скоростным" метаболизмом мне кажется что белковая цепочка дней должна быть подлиннее. Может я ,конечно, и ошибаюсь....

Доброе утро, всем посетителям моего дневничка!
Вот и закончилось наступление ("Атака") на мой организм. Шестой день атаки унес 100 грамм, что тоже неплохо.
Итого за "Атаку" ушло 2,7 кг (Дюкан обещал 2,3 кг).
Сегодня отправляюсь в долгосрочное плавание под названием "Круиз".

Олечка, поздравляю с результативной атакой Пусть круиз будет таким же результативным

Спасибо, Лен!