Нет повести печальнее на свете, чем та где Света на диете)))

[Семицветик]

Сегодня проснулась с отеками, на весах большой привес. Пол утра пью воду и писаю)))
Наверное всему виной овощи, капустка тушеная была на ужин.
Сегодня день ЧБ
Меню
Завтрак
Куриная пицца на тесте из клейковины
Стакан молока
Обед
Куриный бульон с курицей
Перекус
Желе с ягодами годжи
Ужин
Котлеты из телятины
Кефир

Пойду себе сделаю табличку ДОПов и добавок, на холодильник повешу. А то в процессе готовки все забываю.

[Sialma]

Сегодня проснулась с отеками, на весах большой привес. Пол утра пью воду и писаю)))
Наверное всему виной овощи, капустка тушеная была на ужин.
Сегодня день ЧБ
Меню
Завтрак
Куриная пицца на тесте из клейковины
Стакан молока
Обед
Куриный бульон с курицей
Перекус
Желе с ягодами годжи
Ужин
Котлеты из телятины
Кефир

Пойду себе сделаю табличку ДОПов и добавок, на холодильник повешу. А то в процессе готовки все забываю.

Это капуста на ужин тебя так подставила Капуста вообще крутая штука в БО дни, но только не на ужин. Все-таки я придерживаюсь мнения, что если хочется увидеть минус на весах утром, то вечером нужно есть белок никаких там овощей и кефира хотя все индивидуально и познается методом проб и ошибок

[ЮлЁчек]

Света, держись не унывай! Мы с тобой!
Овощи на ужин - это дело индивидуальное! Надо разобраться до какого времени ты их можешь есть без последствий...
Вот, например, если у меня были овощи на ужин (+белок, не пишу) в часиков 19, а потом, после вечерней основной трапезы, вдруг кушать захочется только белок (для этого у меня есть в холодильнике готовая курица или рыба), то будет все норм. А если поздно овощей наемся, то + мне обеспечен. Вот. А о стакане кефира 0% на ночь - пока не понятно...

[Семицветик]

Вес 85,6. С учетом привесов в последние дни вышла на результат пятницы. Т.е. можно надеяться, что завтра тоже должен быть отвес.
Сегодня второй ЧБ день.
Меню
Завтрак
запеканка творожная с молоком
Обед
Куриный бульон с курицей и яйцом
Полдник
Испеку что то из отрубей
Кефир
Ужин
Тушеные тефтели из телятины
Желе с ягодами годжи

[Семицветик]

Света, держись не унывай! Мы с тобой!
Овощи на ужин - это дело индивидуальное! Надо разобраться до какого времени ты их можешь есть без последствий...
Вот, например, если у меня были овощи на ужин (+белок, не пишу) в часиков 19, а потом, после вечерней основной трапезы, вдруг кушать захочется только белок (для этого у меня есть в холодильнике готовая курица или рыба), то будет все норм. А если поздно овощей наемся, то + мне обеспечен. Вот. А о стакане кефира 0% на ночь - пока не понятно...

Да, когда есть поддержка намного легче.
Я уже не грешу на овощи. Мне вообще не понятны такие отеки. Вчера ЧБ день, а утром проснулась как шарик. Выпила стакан воды и за пару часов все сошло. Вот думаю может какие то мочегонные травки попить на ночь?

[пинаколада]

Света, держись не унывай! Мы с тобой!
Овощи на ужин - это дело индивидуальное! Надо разобраться до какого времени ты их можешь есть без последствий...
Вот, например, если у меня были овощи на ужин (+белок, не пишу) в часиков 19, а потом, после вечерней основной трапезы, вдруг кушать захочется только белок (для этого у меня есть в холодильнике готовая курица или рыба), то будет все норм. А если поздно овощей наемся, то + мне обеспечен. Вот. А о стакане кефира 0% на ночь - пока не понятно...

Да, когда есть поддержка намного легче.
Я уже не грешу на овощи. Мне вообще не понятны такие отеки. Вчера ЧБ день, а утром проснулась как шарик.
Выпила стакан воды и за пару часов все сошло. Вот думаю может какие то мочегонные травки попить на ночь?

Приветик!!! Ну ты молодец!!!! Я так поняла у тебя 2*2?
Может лучше потребление соли сократить?

[Семицветик]

Приветик!!! Ну ты молодец!!!! Я так поняла у тебя 2*2?
Может лучше потребление соли сократить?

Привет!
Да, чередование 2*2 так мне кажется удобнее готовить.
Что касается соли, то ее употребляю не много, солю все морской солью, она вообще как бы не должна задерживать воду.

[Shar]

Привет, Светик))

Название темы супер))) Долго смеялась))

Легких тебе похуделок))

[Семицветик]

Привет, Светик))

Название темы супер))) Долго смеялась))

Легких тебе похуделок))

Привет)))
Смех смехом, но название актуальненькое)))

[ЮлЁчек]

Света, привет! Как у тебя дела?