Ну раз уж пошли недельные отчеты Неделя была неровной. От отвеса почти в килограмм, до привеса почти в 2 кг. Почему так произошло - писала в дневнике и тапки с кирзачами получила все под роспись.

Считаю эту неделю полезным опытом на своем дюкановском пути. Ведь главное в нашем деле что? Правильно, сделать выводы, внести коррективы и лететь дальше.

Итак, выбиваю на каменной скрижали:
1. Медные трубы проходятся тяжелее чем огонь и вода.
2. Прежде чем съесть что либо необходимо сделать паузу и точно решить: оно тебе надо?
3. Если нарушил - осознай и вовремя остановись. Самоуговоры типа "Ну все равно день пропал" - зло злейшее!
4. Потакание собственной лени бессмысленно и нелепо. Будьте честны с собой: Вечером и в субботу и в воскресенье у меня были силы и время на спорт, но я предпочла лежать перед телеком.

У меня на этой неделе все скромно. Отвес за неделю 200гр. Но я догоняю свой график. Осталось еще 200 грамм. Но общий мой результат меня радует. Сейчас я просто на новой работе и поэтому еде меньше внимания уделяю. Еще не перестроилась. Готовлю однообразно... Да и поесть сегодня в обед не получилось. Завтрак был традиционный - каша и кофе, потом в 12 дня творог. А куриные пупочки так и не успела съесть. Ела их уже дома в 19.30! Ничего, втянусь и перестроюсь! Обещаю!

Ой-о-ой, я вчера не успела отчитаться!
За неделю- минус 2.5 кг- догнала свою линеечку, по объемам тоже водичка слилась и я подсохла по 2 см с попы и талии!
Косячила в пределах своей нормы, физ нагрузка- лес, каменья, Лесли была пару раз...
Вчера приходила в гости сестра мужа-я ей отдала кучу своих кофт, платьев! Сказать, что она от меня в шоке- ничего не сказать...Ей 54 года и она поправилась до моего старого размера одежды- все уговариваю ее со мной пуститься в долгое плаванье! "Нет-говорит- а как я без картошки и без хлеба!"...А я вчера для гостей ДРАНИКОВ нажарила и даже слюной не покапала, хотя обожаю их ( обожала) со сметанкой то навернуть!
Всем удачных денечков!!!

Светик натолкнула на мысль - а топинамбур нам можно? Кто знает? Просто я раньше иногда из него драники делала, вместо картохи, типа полезнее. Но корнеплод вроде, да еще и сладкий.

топинамбур - запрещенный продукт. Можно на Стабилизации. Хотя нафиг он там уже нужен будет, если можно всякие вкусности другие будет....

Вчера отдала два мешка (!) своих больших вещей из прошлой жизни! Все огромное! Я так рада. Во первых, что все огромное, во вторых, что помогла человеку, в третьих, что место для обнов освободилось и физически и энергетически!
Меняем старое - на новое!

Ага, Ириша,я в среду тем же занималась- золовке кучу своих кофточек и платьев из прошлой жизни отдала! Она говорит- "Не торопись, вдруг понадобятся.." А я ей- "Для того и раздаю, что б уж точно не понадобились!" Ни шагу к прошлой жизни!!!!!