закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 812 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
Olga_alanya писал(а):
Это твои штанишки растянулись :secret: :derisive: :laugh3:

мои брючки,да :yes4: растянулись :pardon:
Меняй уже Аватарку :wink3: Давай фото!!! :yes4:

Фото будет после похудения! Пока еще нечем особо хвастаться. :blush2:

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
мордочку выставляй :ok:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 21:35
Сообщений: 490

Не в сети
Olga_alanya писал(а):
У меня опять 71 :Yahoo!: Вот уж эти качели, я уже начинаю привыкать!
Меню на сегодня:
Завтрак: бутерброд с дюхлебушком
Обед: курочка с овощами
Полдник: брауни с чаем (фото прилагаю :connie_21: ). Решила взять его на работу :dance4:

Вкусно каааак))) :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Наташа, жду всех в гости в мой дневник :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Olga_alanya писал(а):
ЮлЁчек писал(а):
Olga_alanya писал(а):
Я решила, что йога для меня слабовато. Завтра начну занятия по новой 6-недельной программе, посмотрим какие будут результаты. Хочу плоский животик :training1: Кто со мной?


Попобробнее, пожалуйста, :girl_sigh: что за 6-недельная новая программа? Готова компашку составить

Называется плоский живот за 6 недель :dance4: :training1:
http://video.sibnet.ru/video439534-Kurs_1__ploskiy_jivot_za_6_nedel_ot_Djilian_Mayklz/
Сегодня не смогла позаниматься, проспала, но саму программу посмотрела, мне очень понравилось! :victory:


Блин, у меня по ссылке комп не переходит :girl_cray2: Чё-то тупит.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция

Не в сети
Юля, могу скинуть в торрентах, скачаешь если что. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985
Есть еще вот тут: http://kinozal.tv/details.php?id=1031876
Я в полном восторге от программы. Упражнения как раз на те группы мышц, которые мне очень важны! Позанималась вчера после работы и сегодня с утра :training1: Правда темп нешуточный :dance4: Запаслась энергией на весь день :Yahoo!:

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Olga_alanya писал(а):
Юля, могу скинуть в торрентах, скачаешь если что. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985
Есть еще вот тут: http://kinozal.tv/details.php?id=1031876
Я в полном восторге от программы. Упражнения как раз на те группы мышц, которые мне очень важны! Позанималась вчера после работы и сегодня с утра :training1: Правда темп нешуточный :dance4: Запаслась энергией на весь день :Yahoo!:


Спасибо, вечером попробую скачать. На работе это делать как-то стыдно...Изображение

Пузо мое - больше всего не нравится. Я его ненавижу! Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция

Не в сети
ЮлЁчек писал(а):
Пузо мое - больше всего не нравится. Я его ненавижу! Изображение

Юльчик, там упражнения в основном на пресс, но! много на ноги, на попу, то есть как раз то, что нам нужно :training1:
Давай скачивай и сегодня вечером позанимайся, отпишись потом, интересно сравнить впечатления! :friends:

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 14:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
ну где же мне взять такую силу :training1: и желание :blush2:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
ну где же мне взять такую силу :training1: и желание :blush2:

Ирин, а тебе и не надо, ты и так хорошо идешь, еще обгонишь меня совсем! :laugh3:
А если серьезно, то давай подтягивайся! :training1:
Фитнес как ни крути нужен, для здоровья, для хорошего настроения, для фигуры красивой :party:
Ты же йогу любишь, скачай видео любимого тренера и вперед!

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к новой красивой себе
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 15:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Девчонки, с дюетой мы похудеем - это бесспорно! :smile3: Но если мы хотим не только похудеть, но еще заполучить красивое и подтянутое тело, то надо найти в себе силы начать спортом. :training1:
Поэтому надо!

Что же сегодня приступаем! Как раз хоть маленько растрясу все съеденное и выпитое в ресторане. :girl_crazy:


Последний раз редактировалось ЮлЁчек 19 сен 2014, 15:24, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 812 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron