Да я нормально себя ощущаю. И в 72 нормально ощущала после 105, которые были раньше. После того веса мне что 72, что 62 совершенно все равно

за месяц талия -10,бёдра - 8

Ни фига себе! У меня за 7 месяцев в два раза больше всего. Т.е. твой месяц - мои 3,5!

ОЙ,скажешь тоже
посмотрела твой график,у тебя в среднем месяц -3кг,так и у меня так же
у меня просто вместе с АТАКОЙ -4.800

У моей подружки,на зеркале обрисован ее силуэт.Он художественно обыгран.конечно....Это у нее эталон.которому уже лет восемь.Я у нее бываю редко и когда прихожу,обвожу ее маркером.С годами она в талии стала чуть больше.а в весе на четыре кило меньше.Почему так,непонятно.

Вот это самый лучший вариант! Ведь сантиметром в одном и том же месте не померишь - сегодня там, завтра чуть ниже или выше и будут разные показатели... и с весами та же история - чуть сдвинешь их и все, уже не тот вес показывают. А такой силуэт себе на память нарисовать это самое то! Еще девчата прямо на стене по обоям рисуют, ну кому стену не жаль

Может на полу нарисовать.Лишь бы у мужа никаких ассоциаций не возникло.....Что он уже вдовец...

круто ты в объемах потеряла! молодец
меня записи объемов просто спасали, когда по 4 недели стоял вес! они уменьшались и я спокойно продолжала дюканить.
а главный контрольный замер ВСЕГО у меня будет 1 октября - мой год на Дюкане..

А у меня 1 декабря будет год.Во как время летит.