закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1819 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 182  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Танюхер писал(а):
Мне кажется, что лучше с ЧБ начинать, не зря лайт еще лестницей называют. Я за 5 месяцев вообще пришла к тому, что мне легче ЧБ в воскресенье устраивать.


ЧБ в выходные мне очень трудно даются. :blush2: Так и хочеться салатик себе сделать еще что-то. Холодильник в субботу и воскресенье пользуется особой популярностью и не только у меня, но в отличии от моих мужиков в холодильнике есть ТОЛЬКО МОЯ ПОЛКА с продуктами! В общем, хочеться в выходные побольше дозволенного...
Может мне добить тогда чередование и спокойно уйти на лайт с понедельника? Или тоже ЧБ в воскресенье сделать?
В пятницу и субботу большая вероятность похода в кафе...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
ЮлЁчек писал(а):
Танюхер писал(а):
Мне кажется, что лучше с ЧБ начинать, не зря лайт еще лестницей называют. Я за 5 месяцев вообще пришла к тому, что мне легче ЧБ в воскресенье устраивать.


ЧБ в выходные мне очень трудно даются. :blush2: Так и хочеться салатик себе сделать еще что-то. Холодильник в субботу и воскресенье пользуется особой популярностью и не только у меня, но в отличии от моих мужиков в холодильнике есть ТОЛЬКО МОЯ ПОЛКА с продуктами! В общем, хочеться в выходные побольше дозволенного...
Может мне добить тогда чередование и спокойно уйти на лайт с понедельника? Или тоже ЧБ в воскресенье сделать?
В пятницу и субботу большая вероятность похода в кафе...

У меня ЧБ в воскресенье, потому что на пятницу и особенно субботу выпадают всякие посиделки и я предпочитаю, что бы это были дни с максимально дозволенным выбором продуктов. ЧБ в выходной мне легче переносится, чем например в понедельник на работе. Затарилась побольше разрешенкой и хоть целый день у холодильника сиди, на работу я бывало не расчитывала сколько еды взять, и иногда бывало голодно. Но я к этому пришла методом проб и ошибок, у меня ЧБ был и в понедельник, и во вторник, и вот теперь в воскресенье. И поняла, что для меня это оптимальный вариант.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Тагды, завтра ЧБ, суббота БО, а воскресенье ЧБ уже Дюлайта, потом по лесенке. :smile3:
Попробуем так, а потом если что переделаем.

Спасибо, Танюша. :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
26.09.2014
1/6/7
Б+О+Ф+Х+С+К
Вес: 76,5
21 ДЦ

Завтрак: 2 яйца отварных, хлеб цз, сыр
Перекус: творог с молоком
Обед: 2 куробедра, салат из капусты
Полдник: яблоко, йогурт 0%
Ужин: ...

Вес стоит, ну это ничего пусть закрепляется. На этой неделе постоянно что то пекла из отрубей, на следующей попробую без выпечки и посмотрю как с отвесами будет.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 26 сен 2014, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Тань, а если безивыпечки, то куда отруби?

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
С молочкой можно отруби. Я творогом смешиваю и ем в 10ч утра, если не пеку че-нибудь. :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Оль, кашу молочную забабахать можно, кстати давно ее не делала. Или как Юля написала в молочку. Я на перекусы с йогуртом мешала.
Просто все пять месяцев, что я на диете я можно сказать вообще не пекла, практически в чистом виде отруби потребляла и вес прям улетал. А тут неделю вокруг 76,5 с бубном пляшу, зато каждый день то рулетик, то шарлотка. Вот и стала интересна закономерность. Понаблюдаю недельку и вывод сделаю, но думаю совсем от выпечки не откажусь, понравилось мне. Буду тогда чередовать. Может просто выпечка к лайту уже перебор дозволенного получается.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Ну, может сократить выпечку. Например, только по субботам. :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2064
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
По субботам, можно и более интересную вкусняшку себе позволить. Я например никогда не отказываю себе в полноценном пире.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 13:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Танюхер писал(а):
По субботам, можно и более интересную вкусняшку себе позволить. Я например никогда не отказываю себе в полноценном пире.


Тань, а что можно есть на пир? прямо все-все? :girl_wink:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1819 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 182  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], tilena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: