102 кг это перебор!!!

Belo4ka 85

leka103 писал(а):

Сегодня кушала мало, но не из за того, что вес стоит, а просто проспала на работу и не успела взять обед.
Вечером ела говядину жареную на воде со специями и творожок.

Приветик!Вот, сама написала, что мясо со специями, а они задерживают воду. Рекомендуют больше вареное мясо и поменьше соли, а тем более специй)))
Попробуй без низ обойтись. Может в этом твоя ошибка)))
Каждый организм ведет себя по своему и нельзя всех под одну гребенку грести. Надо что-0то исключать и поймешь, что не дает водички уходить полностью из организма.
У меня лично молочка съеденная на ночь дает или застой, ли поднятие веса. Стараюсь ее есть за 4-5 часов до сна.