привет, Ириш!

я ж говорила - это всё перелёт!

А мне в Тунисе совсем не понравилось

Ириш, с отвесиком и сливом тебя! Точно это просто от перелета вода задержалась! Вот как надо отпуск проводить, что бы ни чего даже и не прилипло! А еще ты эталонно провела свой закреп и в конце его испытала - вес закрелпен и удерживается даже при некоторых послаблениях в диете. Многие утверждают, что закрепить вес нельзя и он обязательно вернется, но я уверена, что при правильном закрепе и мозгах в голове, вес не должен возвращаться. Послабление в диете должно обязательно компенсироваться активностью, чего ты и делала весь отпуск! Еще и отвешивать сейчас начнешь!

Золотые слова, Лилечка! Золотые!Привет, Марусик! А чем тебе в Тунисе не понравилось?

Ира, у Лены Миро новый пост как раз про приседы-плие и тд... Ценнейший !!! тут http://miss-tramell.livejournal.com/633592.html

Очень хороший пост! Спасибо, Надия. Добавила в закладки)

Привет,Ирочка. Со сливом тебя. Молодчинка, что набралась только лишней жидкости в отпуске . И как я рада, что просмотр фоток сделал своё прААААльное дело

Ирочка, какие пейзажи!!! Но какая дама на фоне заморской красоты!!! Затмеваешь своей красотой всю эту заморскую лепоту, точно!!! Очень красивая, стройная, ухоженная женщина - радость глазу, ей богу!!!
Поздравляю с быстрым возвратом в свой вес!

привет, Ириш.
всем
может быть, конечно, сейчас ситуация изменилась, потому что я была там 10 лет назад...
но если вкратце, то как-то грязно, дико и не культурно всё.

Спасибо, Ириша! Мне очень приятно!

еду с аватаркии все же убрала... но хоть бокальчик остался -