Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Оксик]

Приветы! Я тут был, меню читал
Удачного дня

Пробило меня на грибочки

[akozlova]

А меня на рыбу... седня плюсом два кило

[Оксик]

А меня на рыбу... седня плюсом два кило

А я не взвешиваюсь до четверга...

[Оксик]

Всем привет!

День 1ЧБ
08 ДЦ

3автрак: 2 яица, ароматные булочки, кофе с с/з
Завтрак-2: Йогурт с семенами ЧИА
Обед: Курогрудь запечённая в духовке
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Пастрома из индейки с горчицей
Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

[Оксик]

Всем привет!

День 2ЧБ
Вес 99,0 (min)
-1,000 (с последнего взвешивания)
09 ДЦ

3автрак: 2 яйца, ароматные булочки, кофе с с/з
Завтрак-2: Йогурт с семенами ЧИА
Обед: Пастрома из индейки с горчицей
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Куриные голени в МВ
Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

[effi]

Ух ты!!! Молодец Оксик!!!! С историческим минимумом!!!!! Поздравляю за СТАРАНИЯ!!!!!

[akozlova]

Крутяк!

[Оксик]

Спасибки, девочки мои!!!

[Оксик]

Всем привет!
Только вот и успеваю с утра отчет накарябать...

День 1БО
Вес (контроль в четверг)
10 ДЦ

3автрак: 2 яйца, крабопалки - 4шт, кофе с с/з
Завтрак-2: Йогурт с семенами ЧИА
Обед: Пастрома из индейки с горчицей, голени куриные в МВ, баклажан + кабачок + лук тушенные в Мульте.
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Криветки
Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК


Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

П.С. Я стала замечать, что не хочу курицу (курогрудь), котлеты и голени пока ещё влезают...

[akozlova]

На субпродукты переходи (ну или соусы разные делай)

Привет!