Девочки, сейчас ползала на оф.сайте и нашла замечательный рецепт Мини-пироги с тунцом (http://www.dukan.ru/online-coaching/menu-mesiatsa). Без ДОПов, выглядит классно, как думаете вкусно или перевод продуктов?
Ингридиенты:
3 яйца
6 ст. л. обезжиренного творога 0%
200 г тунца в собственном соку
Соль
Перец

Приготовление: Смешайте яйца и творог, затем посолите и поперчите. В небольшие формы для выпечки выложите 2/3 тунца, затем вылейте сверху смесь яиц и творога. Выпекайте в духовке при температуре 180°C в течение 30-35 минут.

нельзя нам покупной шоколад... нам какао только обезжиренное можно, а в покупном шоколаде оно какое? Так что даже стевия не спасает...

Оль, а чем тебе это не омлет с тунцом?
Только творог вместо молока
Если любишь омлетик, и это смело пробуй

Точно, ведь только яйца, творог и тунец, тогда буду есть свой салат любимый.

мне кажется творог нужно отрубями заменить и вот тогда это возможно будет пирог

Можно будет попробовать. У меня в последнее время любимый рецепт с тунцом это тосты. Тонкие ломтики дюхлеба с одной стороны подсушить на сковороде, затем на эту хрустящую сторону кладу немного тунца, мелко нашинкованный лук и сыр, эти бутербродики снова подсушиваю на сковороде, чтобы сыр лучше расплавился закрываю на пару минут крышкой.Можно и с двумя кусочками хлеба в обычном тостере сделать, только очень тонко хлеб порезать. Очень вкусное сочетание лук, тунец и сыр.

Анюта, беру на вооружение твой тост тунец очень полюбила в последнее время!
Ой девочки, у меня сегодня почти рыбный день, на завтрак был сладкий дюхлеб, в обед рыбка (она мне по вкусу не понравилась и я говядиной наелась), а на ужин немного красной рыбки и форель на гриле. Вкуснота

Так хочется отвесика, у меня после рыбного ужина обычно он бывает ну-ка весы, порадуйте меня 68 кг

Да, порадуйте Олю!