закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3613 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 362  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Девочки, называется программа моя тренировка, я вчера занималась первая неделя понедельник

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Lacrima писал(а):
вы меня кажется уговорили...
где искать волшебные тренировки? :blush2:
:taunt: да, это надо еще суметь так описать, что появляется желание попробовать... у меня тоже появилось, я в шоке :girl_crazy:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Mymink писал(а):
Lacrima писал(а):
вы меня кажется уговорили...
где искать волшебные тренировки? :blush2:
:taunt: да, это надо еще суметь так описать, что появляется желание попробовать... у меня тоже появилось, я в шоке :girl_crazy:

Чтобы желание не отпало, быстренько напишу про данную программу. Называется "Моя тренировка", я скачала 12 недель из инета, ведут тренировки: понед. и среда: Дженнет Дженкинс; вторник и четверг: Юми Ли;
пятница: мой любимчик Рон Метьюс.
Каждый день разные тренировки, это и кикбоксинг, и функциональные, и с элементами балета, и зумба, и силовые. В общем каждый день что-то новое.
Я человек совсем не спортивный, сейчас делаю 5 - ю неделю и я в восторге, более того стала подключать еще вечернюю нагрузку :good: Тренировка длится 15-активная часть и 5 -йога.
Попробуйте, по крайней мере вы сможете понять, какие тренировки вам более близки :yes4:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2012, 10:39
Сообщений: 2331
Откуда: Кишинев

Не в сети
Саша, поищу где скачать и попробую
спасибо за волшебный и спортивный пинок с ускорением :good: :training1:

_________________
я Лена, ко мне на ты

Заходите в гости, на чашечку ароматного чая :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2012, 10:39
Сообщений: 2331
Откуда: Кишинев

Не в сети
Сашуль, вот это оно?
http://www.torrentino.ru/torrents/guxn- ... -blanchard
поставила качать...

_________________
я Лена, ко мне на ты

Заходите в гости, на чашечку ароматного чая :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 19:11
Сообщений: 414
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Mymink писал(а):
Lacrima писал(а):
вы меня кажется уговорили...
где искать волшебные тренировки? :blush2:
:taunt: да, это надо еще суметь так описать, что появляется желание попробовать... у меня тоже появилось, я в шоке :girl_crazy:

Чтобы желание не отпало, быстренько напишу про данную программу. Называется "Моя тренировка", я скачала 12 недель из инета, ведут тренировки: понед. и среда: Дженнет Дженкинс; вторник и четверг: Юми Ли;
пятница: мой любимчик Рон Метьюс.
Каждый день разные тренировки, это и кикбоксинг, и функциональные, и с элементами балета, и зумба, и силовые. В общем каждый день что-то новое.
Я человек совсем не спортивный, сейчас делаю 5 - ю неделю и я в восторге, более того стала подключать еще вечернюю нагрузку :good: Тренировка длится 15-активная часть и 5 -йога.
Попробуйте, по крайней мере вы сможете понять, какие тренировки вам более близки :yes4:



Это все прекрасно, что-то и мне хотеться начинается))) А после того, как диета ДД будет пройдена, надо ж будет всю жизнь эти упражнения делать или как?

_________________
Изображение


Изображение

Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9349


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Lacrima писал(а):
Сашуль, вот это оно?
http://www.torrentino.ru/torrents/guxn- ... -blanchard
поставила качать...

Она родненькая, она :yes4:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Ника_M писал(а):


Это все прекрасно, что-то и мне хотеться начинается))) А после того, как диета ДД будет пройдена, надо ж будет всю жизнь эти упражнения делать или как?

В идеале думаю всю жизнь :yes4: :derisive: 15 минут в день это не так уж и много

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Заточили с мамой пачку ширатаки, у нас бульон был вот мы там и проварили их, сразу странноватые показались, а потом привыкли, смолотили все, теперь чувствую, что объелась))))

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Mymink писал(а):
Lacrima писал(а):
вы меня кажется уговорили...
где искать волшебные тренировки? :blush2:
:taunt: да, это надо еще суметь так описать, что появляется желание попробовать... у меня тоже появилось, я в шоке :girl_crazy:

Чтобы желание не отпало, быстренько напишу про данную программу. Называется "Моя тренировка", я скачала 12 недель из инета, ведут тренировки: понед. и среда: Дженнет Дженкинс; вторник и четверг: Юми Ли;
пятница: мой любимчик Рон Метьюс.
Каждый день разные тренировки, это и кикбоксинг, и функциональные, и с элементами балета, и зумба, и силовые. В общем каждый день что-то новое.
Я человек совсем не спортивный, сейчас делаю 5 - ю неделю и я в восторге, более того стала подключать еще вечернюю нагрузку :good: Тренировка длится 15-активная часть и 5 -йога.
Попробуйте, по крайней мере вы сможете понять, какие тренировки вам более близки :yes4:

Как жаль, что у меня инет тормоз и не безлимитный ((( А так я бы скачала эти тренеровки....уже по вашему описанию в них влюбилась :girl_crazy:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3613 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 362  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: