Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Dianochka_Zhilina]

Девочки,я больше не могу;(((((
5 недель вес стоял
Тут вроде сдвинулся-я на радостях даже линеечку поменяла!
Сегодня встаю на весы 62,2.
Уже даже не просто расстройство..уже слезы..
Неужели я не смогу похудеть??((((

Не отчаивайтесь. И думаю белком себя не мучайте. Лучше ограничьте немного соль и может порции поменьше. Я всю прошлую неделю была 68.4 и одним прекрасным утром встаю на весы 69.4, просто будто за ночь кг прирос, откуда? Вот я на неделю отказалась от соли и поборола этот вернувшийся кг и еще плюс к нему 300 грамм выгнала.
Руки не опускайте, все получится.

Ой,спасибо огромное!)а то я так расстроилась..даже плакала с утра)обидно просто)я за 3 месяца ни разу не нарушила..ни сладкого,ни алкоголя ничего..и тут встаю на весы,а там такое((
а вот подскажите пожалуйста-кушать мне как раньше?завтра у меня БО..мне кушать овощи или два дня лучше не надо?

[Dianochka_Zhilina]

У меня есть конечно подозрения,что у меня там водички на 2 кг,потому как вчера я съела очень много соленого:и корнишоны,и квашенную капусту,а вечером еще и рыбы наелась ..
Только вот вопрос:как теперь эту соль выгнать??(
Может денечек на молочке посидеть?

Привет. Это действительно вода. Несколько дней назад мой муж также расстроился, ел то же самое - квашенную капусту, копченую рыбу и корнишоны. Думала бросит диету, ведь только начал. Убедила подождать, через 2 дня -1,2 кг. А у тебя результаты хорошие, не вижу повода расстраиваться.

Спасибо огромное!!!подожду два дня)что делать.бросать тоже страшно)уже слишком привыкла)даже представить не могу,что на другую диету сяду)

[belka]

+900г!

[NaTTa LI]

Всем привет! На прошлой неделе не отчитывалась, за 2 недели - 500 гр.. Всем удачных выходных и хороших отвесиков!

[Same_old_song]

Девочки,я больше не могу;(((((
5 недель вес стоял
Тут вроде сдвинулся-я на радостях даже линеечку поменяла!
Сегодня встаю на весы 62,2.
Уже даже не просто расстройство..уже слезы..
Неужели я не смогу похудеть??((((

Не отчаивайтесь. И думаю белком себя не мучайте. Лучше ограничьте немного соль и может порции поменьше. Я всю прошлую неделю была 68.4 и одним прекрасным утром встаю на весы 69.4, просто будто за ночь кг прирос, откуда? Вот я на неделю отказалась от соли и поборола этот вернувшийся кг и еще плюс к нему 300 грамм выгнала.
Руки не опускайте, все получится.

Ой,спасибо огромное!)а то я так расстроилась..даже плакала с утра)обидно просто)я за 3 месяца ни разу не нарушила..ни сладкого,ни алкоголя ничего..и тут встаю на весы,а там такое((
а вот подскажите пожалуйста-кушать мне как раньше?завтра у меня БО..мне кушать овощи или два дня лучше не надо?

Я бы ела как раньше. Я буду устраивать себе ЧБ дни подряд если уж совсем вес встанет, ну или если нарушу что. А так мне кажется не надо мучить организм. И книга не советует, ведь ЧБ дни это стресс для организма, ну а там смотрите. У меня пока все получается. Я даже сама удивляюсь)

[Алька]

Отчет № 2,
Вес 96. Отвес за неделю 2,5 кг.

[Гиви]

Всем привет. Я с понедельника тоже с вами. 2 месяца уже читаю ваши отчёты, очень помогают и стимулируют. Буду тоже здесь отчитываться. Сегодня первый день круиза. За время атаки за 4 дня ушло 3 кг. В большей мере, конечно, вода, потому что накануне было застолье и к утру много воды задержалось.

[Тати]

Отвес -1,2 кг. Ура!

[Marusia118]

- 700 грамм.

[Ludasha]

три недели вес стоял...уже почти сдалась, потом встаю на весы минус 500гр!ну что, рвусь в бой, еще минус 2 кг и лечу к мамочке на день рождения!!!но как же хочется фруктов!!!невыносимо...хотя цель оправдывает средства