закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 362

Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

15 окт 2014, 18:04

Аля2405 писал(а):
Настена1981 писал(а):Ой девочки, а понедельник был раем по сравнению со вторником, сегодня был бокс, кардио тренировка, за 15 минут так ухекалась, что сил нет :taunt: но все болит и я такая вся удовлетворенная тем, что я это делаю!!!!мама на меня посмотрела и говорит лучше бодифлексом займется :laugh3: ну ей то да 120 кг сильно не поскачешь

Рада, что ты тоже зарядилась интузиазмом :good:
А бодифлекс тоже есть разнообразные тренировки с Мариной Корпан они по сезонам, поищи в инете, там у неё много тренировок, так что здесь тоже можно разнообразно заниматься :training1:



Да, Корпан реально рулит)) Пробовала делать упражнения и ее знаменитый ПААААХ даже Мое высочество)))


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

15 окт 2014, 18:07

SLana писал(а):Настя, Привет! Сегодня мы с тобой в одной лодке у меня привес + 700 гр. Может у тебя из-за инжирки, которую ты слопала? и их было не одна :taunt: ? Менюшка вкусная у тебя :tender:

:acute: одна одинешенька , да и когда это было не может же одна инжиренка такое мне устроить


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 08:41

Доброе утро, сегодня 100 гр отвеса, за пять дней, при чем вчера БО был, чета я после ЧБ стояла, а после БО ответила неожиданно))) но приятно .
2 БО завтрак бутик с семгой, цветная капуста, кусочек кулебяки отварное яйцо, рукола и салатик с баклажанов , кофе
Перекус брауни с заварным кремом кофе
На обед супчик куриный с овощами
Полдник творог йогурт
Ужин курица вчерашняя ( индейку не купила вчера) с овощами в мульте, пальчики оближешь :popcorm1:


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 08:49

С отвесиком!
У меня тоже сегодня -100. Я уже и радоваться боюсь...


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 08:51

ЮлЁчек писал(а):С отвесиком!
У меня тоже сегодня -100. Я уже и радоваться боюсь...

Мы одновременно друг у друга :taunt:


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 08:53

Настена1981 писал(а):
ЮлЁчек писал(а):С отвесиком!
У меня тоже сегодня -100. Я уже и радоваться боюсь...

Мы одновременно друг у друга :taunt:

:laugh3: :laugh3: :laugh3: Быват же!


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 09:04

Ничего, ничего Настюш, здесь -100, там -100, так постепенно всё лишнее и уйдет, а еще и объемы надо мерить, бывает, что вес стоит, объемы уменьшаются!
А еще у тебя теперь мышцы начинают тренироваться, а мышцы тяжелее жира, так что меряй объемы :friends:
Все обязательно получится и ты обязательно достигнешь своей цели :good:


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 09:05

Аля2405 писал(а):Ничего, ничего Настюш, здесь -100, там -100, так постепенно всё лишнее и уйдет, а еще и объемы надо мерить, бывает, что вес стоит, объемы уменьшаются!
А еще у тебя теперь мышцы начинают тренироваться, а мышцы тяжелее жира, так что меряй объемы :friends:
Все обязательно получится и ты обязательно достигнешь своей цели :good:

Я в понедельник замерила, теперь вот жду следущего понедельника, может там как порадует результат))))


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 09:15

Настена1981 писал(а):Я в понедельник замерила, теперь вот жду следущего понедельника, может там как порадует результат))))

Значит в понедельник обе будем отчитываться о результатах, а они будут можешь даже не сомниваться :derisive:


Re: решилась сбросить свои лишние 31 кг!!!

16 окт 2014, 13:46

Настена1981 писал(а):Доброе утро, сегодня 100 гр отвеса, за пять дней, при чем вчера БО был, чета я после ЧБ стояла, а после БО ответила неожиданно))) но приятно .
2 БО завтрак бутик с семгой, цветная капуста, кусочек кулебяки отварное яйцо, рукола и салатик с баклажанов , кофе
Перекус брауни с заварным кремом кофе
На обед супчик куриный с овощами
Полдник творог йогурт
Ужин курица вчерашняя ( индейку не купила вчера) с овощами в мульте, пальчики оближешь :popcorm1:



С минусиком :Rose:


Ответить

1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 362