1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 362
15 окт 2014, 18:04
Аля2405 писал(а):Настена1981 писал(а):Ой девочки, а понедельник был раем по сравнению со вторником, сегодня был бокс, кардио тренировка, за 15 минут так ухекалась, что сил нетно все болит и я такая вся удовлетворенная тем, что я это делаю!!!!мама на меня посмотрела и говорит лучше бодифлексом займется
ну ей то да 120 кг сильно не поскачешь
Рада, что ты тоже зарядилась интузиазмом![]()
А бодифлекс тоже есть разнообразные тренировки с Мариной Корпан они по сезонам, поищи в инете, там у неё много тренировок, так что здесь тоже можно разнообразно заниматься
15 окт 2014, 18:07
SLana писал(а):Настя, Привет! Сегодня мы с тобой в одной лодке у меня привес + 700 гр. Может у тебя из-за инжирки, которую ты слопала? и их было не одна? Менюшка вкусная у тебя
16 окт 2014, 08:41
16 окт 2014, 08:49
16 окт 2014, 08:51
ЮлЁчек писал(а):С отвесиком!
У меня тоже сегодня -100. Я уже и радоваться боюсь...
16 окт 2014, 08:53
Настена1981 писал(а):ЮлЁчек писал(а):С отвесиком!
У меня тоже сегодня -100. Я уже и радоваться боюсь...
Мы одновременно друг у друга
16 окт 2014, 09:04
16 окт 2014, 09:05
Аля2405 писал(а):Ничего, ничего Настюш, здесь -100, там -100, так постепенно всё лишнее и уйдет, а еще и объемы надо мерить, бывает, что вес стоит, объемы уменьшаются!
А еще у тебя теперь мышцы начинают тренироваться, а мышцы тяжелее жира, так что меряй объемы![]()
Все обязательно получится и ты обязательно достигнешь своей цели
16 окт 2014, 09:15
Настена1981 писал(а):Я в понедельник замерила, теперь вот жду следущего понедельника, может там как порадует результат))))
16 окт 2014, 13:46
Настена1981 писал(а):Доброе утро, сегодня 100 гр отвеса, за пять дней, при чем вчера БО был, чета я после ЧБ стояла, а после БО ответила неожиданно))) но приятно .
2 БО завтрак бутик с семгой, цветная капуста, кусочек кулебяки отварное яйцо, рукола и салатик с баклажанов , кофе
Перекус брауни с заварным кремом кофе
На обед супчик куриный с овощами
Полдник творог йогурт
Ужин курица вчерашняя ( индейку не купила вчера) с овощами в мульте, пальчики оближешь
1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 362