Да, Корпан реально рулит)) Пробовала делать упражнения и ее знаменитый ПААААХ даже Мое высочество)))

одна одинешенька , да и когда это было не может же одна инжиренка такое мне устроить

Доброе утро, сегодня 100 гр отвеса, за пять дней, при чем вчера БО был, чета я после ЧБ стояла, а после БО ответила неожиданно))) но приятно .
2 БО завтрак бутик с семгой, цветная капуста, кусочек кулебяки отварное яйцо, рукола и салатик с баклажанов , кофе
Перекус брауни с заварным кремом кофе
На обед супчик куриный с овощами
Полдник творог йогурт
Ужин курица вчерашняя ( индейку не купила вчера) с овощами в мульте, пальчики оближешь

С отвесиком!
У меня тоже сегодня -100. Я уже и радоваться боюсь...

Мы одновременно друг у друга

Быват же!

Ничего, ничего Настюш, здесь -100, там -100, так постепенно всё лишнее и уйдет, а еще и объемы надо мерить, бывает, что вес стоит, объемы уменьшаются!
А еще у тебя теперь мышцы начинают тренироваться, а мышцы тяжелее жира, так что меряй объемы
Все обязательно получится и ты обязательно достигнешь своей цели

Я в понедельник замерила, теперь вот жду следущего понедельника, может там как порадует результат))))

Значит в понедельник обе будем отчитываться о результатах, а они будут можешь даже не сомниваться

С минусиком