Лени - БОЙ!!! )))

хе-хей!!!
Всем выйти из сумрака!!!! :black_eye:

Маруська, возвращайся! Не пропадай

А у Маруськи завтра день варенья!

black_fiancee писал(а):А у Маруськи завтра день варенья!

И де ж она сама-то??? :cry:

Всем огромный привееет! :Yahoo!:

Я возвращаюсь! :ok:

Мда, давно я сюда не захаживала, да и если честно, даже мысли не было об этом... По возможности придерживалась ДюПитанию, но в итоге за 5 месяцев +6,8 кг :cry:

Хочу с сегодняшнего дня опять вернуться к своим 59 кгшечкам, как же комфортненько мне в этом весе :flirt:

Очень надеюсь и жду Вашей поддержки и направлений :yes4:

Сегодня 1-й (из 3-х) дн.Атаки. Вес 65.3
Завтрак: Кофе+творог 100гр.1,8%+йогурт 90гр.0,1% с 1,5 ст.л. отрубей.
Обед: Курогрудка+2 огурчика маринованных+яйко вареное+чай.
Ужин: Курогрудка (корпачо)+2 яйка варёных+2 ст.л.морской капусты :blush2:

Вода 1,5 литра, 2 кофа, Кола Лайт 0,3 :ok:

На подходе КД, по этому и капусту проглотила за секунду, словно кто отнимет :negative:

- ужесть конечно, но аж трясло как хотелось.

Последний раз редактировалось Маруська 68-59 18 ноя 2014, 21:09, всего редактировалось 3 раз(а).

Kseniia писал(а):хе-хей!!!
Всем выйти из сумрака!!!!

Ксюнечка! Приветик! Я вышла! :friends:

Как твои делишки, что нового...?? Пойду почитаю тебя :wink3:

black_fiancee писал(а):Маруська, возвращайся! Не пропадай

Хай Олга!

Я вернулась :derisive:

ООО!!!! Какие люди!!!
Ты где пропала?
Вот для кого Дюкан придумал 4 этапа! А ты после 2х забросила...вот все и вернулось...
Давай присоединяйся! Я почти в твоем весе 64 сейчас... бум соревноваца :laugh3:

Anastasiya Ya писал(а):ООО!!!! Какие люди!!!
Ты где пропала?
Вот для кого Дюкан придумал 4 этапа! А ты после 2х забросила...вот все и вернулось...
Давай присоединяйся! Я почти в твоем весе 64 сейчас... бум соревноваца

Оиииий! Как я рада что ты откликнулась! :friends:

Мне так нужна поддержка! Да, я не то что забросила Дюкана, просто произошло ужасное горе в моей жизни и я... В общем я туточки, а вес держала "59" до октября где-то, вот начала приходить в себя и наела аж почти 7 кг :cry:

Соревноваца эт очень клёвое предложение, я готова! Как говорится: На стааарт, внимааание, МАРШ! :dance:

Лени - БОЙ!!! )))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))