закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 251

Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

23 окт 2014, 09:49

Оксанчк.похудела сильно ,да....Но анорексия тебе не грозит.При твоем росте дойди до 68 кг,как ты и хотела.Я думаю,у тебя нормостенический тип... :girl_pinkglassesf:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

23 окт 2014, 12:59

Пенелопа писал(а):Оксанчк.похудела сильно ,да....Но анорексия тебе не грозит.При твоем росте дойди до 68 кг,как ты и хотела.Я думаю,у тебя нормостенический тип... :girl_pinkglassesf:

Пенелопа а что это такой за тип ? Не скинешь ссылку ? Или может сама напишешь ! :smile3:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

23 окт 2014, 13:25

okcal писал(а):Пенелопа а что это такой за тип ? Не скинешь ссылку ? Или может сама напишешь ! :smile3:

Оксанчик,мы все делимся на три типа-астеники.нормостеники и гиперстеники.При одном и том же росте эти типы будут различаться по внешнему виду и весу.Я,например,астенического телосложения.Узнать к какому типу ты принадлежишь,можно измерив запястье.
Эту тему мы обсуждали у кого то в дневнике(вроде у Иры-смелаЯ)
Ссылки я не умею скидывать(древняя я черепаха).Попробую найти.Если че.зови на помощь ГУГЛ. :pardon:
У Иры-смелаЯ,на 19 страничке .


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

24 окт 2014, 08:37

Скопировала у СМЕЛОЙ Ирины !

Порылась в интернете - оказывается, можно! Читаем и определяем :read:
Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье, выраженная в сантиметрах. Берем сантиметровую ленту, измеряем и смотрим классификацию:
Для астенического (тонкокостного) телосложения характерно:
Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.
У людей, имеющих астенический тип телосложения, конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.
Для нормостенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева: для женщин - 15-17 см, для мужчин равен 18-20.
Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
Для гиперстенического (ширококостного) телосложения характерно:
Индекс Соловьева: более 17 см у женщин, более 20 у мужчин.
У представителей гиперстенического телосложения кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. :dntknw:

Мой результат 15 см запястье ! А я у Дюкана считала шорококостное сложение ! Может просто пальцы короткие у меня !? :laugh3:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

24 окт 2014, 08:43

Всем Доброго Утра !!!!!!!!!!!!!! :smile3:
А я с работы пришла ! УРА ! :Yahoo!:
Сегодня вес 75,5 кг отвес 500 гр ! Слила скумбрия соленая ! НО я сегодня ее продолжу есть так что завтра у меня опять привес будет ! :laugh3: Сейчас пришла пью кофе с кексиком ! Все таки КЛАССНАЯ выпечка на Дюкане ! Я не страдаю ! :tender:


ДА ! Я получила две аккредитации ! Поеду на лекцию к 12 00 и на слет 17 00 ! Мне так все интересно ! :dance2: Хоть какая то свецкая жизнь !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

24 окт 2014, 18:45

Доела сегодня всю скумбрию холодного копчения ! Не удержалась ! Завтра БО день и надеюсь все сольется ! А то в воскресение надо быть красивой ! :girl_pinkglassesf: :kiss2:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

25 окт 2014, 03:37

okcal писал(а):Доела сегодня всю скумбрию холодного копчения ! Не удержалась ! Завтра БО день и надеюсь все сольется ! А то в воскресение надо быть красивой ! :girl_pinkglassesf: :kiss2:

Удачи на воскресенье тебе! Время перевести не забудь :smile3:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

25 окт 2014, 06:32

Юнона писал(а):
okcal писал(а):Доела сегодня всю скумбрию холодного копчения ! Не удержалась ! Завтра БО день и надеюсь все сольется ! А то в воскресение надо быть красивой ! :girl_pinkglassesf: :kiss2:

Удачи на воскресенье тебе! Время перевести не забудь :smile3:

Да ! Да ! Переведу ! :laugh3: Спасибо за пожелание доброго вечера ! :friends:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

25 окт 2014, 06:36

Всем Доброго Утра , Дня и Ночи !!!!!!

Сегодня вес 76,3 кг отекла на 800 гр ! Сегодня БО день ! Буду сливать воду из организма ! :smile3: Буду выжимать себя ! Сегодня как всегда готовка на завтра и на работу понедельник !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% .Фото немного !!

25 окт 2014, 09:40

okcal писал(а):Всем Доброго Утра , Дня и Ночи !!!!!!

Сегодня вес 76,3 кг отекла на 800 гр ! Сегодня БО день ! Буду сливать воду из организма ! :smile3: Буду выжимать себя ! Сегодня как всегда готовка на завтра и на работу понедельник !

Чисто из интереса... Это как это ты собралась воду сливать в БО день?


Ответить

1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 251