Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[Пенелопа]

Оксанчк.похудела сильно ,да....Но анорексия тебе не грозит.При твоем росте дойди до 68 кг,как ты и хотела.Я думаю,у тебя нормостенический тип...

[okcal]

Оксанчк.похудела сильно ,да....Но анорексия тебе не грозит.При твоем росте дойди до 68 кг,как ты и хотела.Я думаю,у тебя нормостенический тип...

Пенелопа а что это такой за тип ? Не скинешь ссылку ? Или может сама напишешь !

[Пенелопа]

Пенелопа а что это такой за тип ? Не скинешь ссылку ? Или может сама напишешь !

Оксанчик,мы все делимся на три типа-астеники.нормостеники и гиперстеники.При одном и том же росте эти типы будут различаться по внешнему виду и весу.Я,например,астенического телосложения.Узнать к какому типу ты принадлежишь,можно измерив запястье.
Эту тему мы обсуждали у кого то в дневнике(вроде у Иры-смелаЯ)
Ссылки я не умею скидывать(древняя я черепаха).Попробую найти.Если че.зови на помощь ГУГЛ.
У Иры-смелаЯ,на 19 страничке .

[okcal]

Скопировала у СМЕЛОЙ Ирины !

Порылась в интернете - оказывается, можно! Читаем и определяем
Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье, выраженная в сантиметрах. Берем сантиметровую ленту, измеряем и смотрим классификацию:
Для астенического (тонкокостного) телосложения характерно:
Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.
У людей, имеющих астенический тип телосложения, конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.
Для нормостенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева: для женщин - 15-17 см, для мужчин равен 18-20.
Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.
Для гиперстенического (ширококостного) телосложения характерно:
Индекс Соловьева: более 17 см у женщин, более 20 у мужчин.
У представителей гиперстенического телосложения кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие.

Мой результат 15 см запястье ! А я у Дюкана считала шорококостное сложение ! Может просто пальцы короткие у меня !?

[okcal]

Всем Доброго Утра !!!!!!!!!!!!!!
А я с работы пришла ! УРА !
Сегодня вес 75,5 кг отвес 500 гр ! Слила скумбрия соленая ! НО я сегодня ее продолжу есть так что завтра у меня опять привес будет ! Сейчас пришла пью кофе с кексиком ! Все таки КЛАССНАЯ выпечка на Дюкане ! Я не страдаю !


ДА ! Я получила две аккредитации ! Поеду на лекцию к 12 00 и на слет 17 00 ! Мне так все интересно ! Хоть какая то свецкая жизнь !

[okcal]

Доела сегодня всю скумбрию холодного копчения ! Не удержалась ! Завтра БО день и надеюсь все сольется ! А то в воскресение надо быть красивой !

[Юнона]

Доела сегодня всю скумбрию холодного копчения ! Не удержалась ! Завтра БО день и надеюсь все сольется ! А то в воскресение надо быть красивой !

Удачи на воскресенье тебе! Время перевести не забудь

[okcal]

Доела сегодня всю скумбрию холодного копчения ! Не удержалась ! Завтра БО день и надеюсь все сольется ! А то в воскресение надо быть красивой !

Удачи на воскресенье тебе! Время перевести не забудь

Да ! Да ! Переведу ! Спасибо за пожелание доброго вечера !

[okcal]

Всем Доброго Утра , Дня и Ночи !!!!!!

Сегодня вес 76,3 кг отекла на 800 гр ! Сегодня БО день ! Буду сливать воду из организма ! Буду выжимать себя ! Сегодня как всегда готовка на завтра и на работу понедельник !

[akozlova]

Всем Доброго Утра , Дня и Ночи !!!!!!

Сегодня вес 76,3 кг отекла на 800 гр ! Сегодня БО день ! Буду сливать воду из организма ! Буду выжимать себя ! Сегодня как всегда готовка на завтра и на работу понедельник !

Чисто из интереса... Это как это ты собралась воду сливать в БО день?