Атака, день 3-й(последний).
Вес 80,1, -400.
Меню:
завтрак - чай, из еды ни чего не залезло
перекус - творог 200г
обед - запеченная рыба с яйцом
перекус - творожное суфле
ужин - курогрудь

вода 2л.

Спорт - пресс с Тэмили Уэбб.

ВОТ ВИДИШЬ, ДОРОГАЯ ,ЧТО ЗЕРКАЛА С НАМИ ДЕЛАЮТ(ЭТО КОГДА В НЕГО БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕШЬ СМОТРЕТЬ)
ДО 80 ОСТАЛАСЬ ГРАМУЛЬКА,ЗАВТРА ОТВАЛИТСЯ.
КУРИТЬ БРОСИЛА.
НА УМ ПРИХОДИТ АФОРИЗМ КОКО ШАНЕЛЬ:
Если ты родился без крыльев, не мешай им расти.

Спасибо, Лика.
Завтра, надеюсь, увидеть 79,5, до которых я дошла не так давно и потеряла, когда Жора пришел.

Вредную привычку давно уже приобрела, теперь избавляюсь, на пути к совершенству.

Юлечек, ты умничка! Держись, лапа!

Спасибо, Ленок! Я стараюсь.

Подвожу итоги Атаки.
Сегодня на весах -400, вес 79,7.
Общая потеря — 1,1 кг. Результатом довольна!
Перехожу на Круиз. Чередование 1/1, для начала.

24 октября, БО. Вес 79,7.
Меню:
завтрак - салат( огурец, курогрудь), творожное суфле, чай
перекус – творог 200г
обед – морковный суп-пюре с курицей
ужин – жареная рыба

Вода 2л.
Спорт - работаю над прессом и руками.

Умочка, вот и твоя семерочка , поздравляю

Вот это я понимаю! С возвращение к семерке!
Юльчик, помнишь я все тебя на спорт зазывала, теперь ты по круче меня спортсменкой стала! молодца!!!

УРА ,Я ЗНАЛА!!!!! РАДУЮСЬ НЕ ПО ДЕТСКИ ЗА ТЕБЯ. СМОТРИ , К ЗИМЕ НОВЫЕ ДУБЛЕНКИ,ШУБКИ ПОКУПАТЬ ПРИДЕТСЯ))))))