К сожалению пришлось вылетить из своего образа жизни на целых два дня!
И всему виной юбилей, на который меня пригласила моя родственница.
Итог - сошла с этапа "атаки" и позволила себе фрукты
Терь придется повторить этот этап сначала
Ну ничего, я не сдаюсь!
День 1.
Моя менюшка на сегодня:
Завтрак
яйцо
творог с кефиром
ряженка с отрубями
Обед
тушеная рыбка
Ужин
сырнички
Думаю пока хватит))
Если будет возникать чувство голода, то что нидь перехвачу из белкового
Dukanka, очень обрадовалсь тому что ты вегетарианка! Ибо я тоже не отношусь к той группе людей, которые обожают мясные продукты. Буду брать примеры твоих менюшек и применять для себя
BonnyBlue, ты меня обрадовала! А то я думала и боялась что будет жесткая ломка по началу.. Но насколько успела здесь понять, главное этот период переждать. Потом состояние становится лучше!
Сегодня еще предстоит 40 минут отпрыгать на степе. Надеюсь сил должно хватит

А ты испытываешь дискомфорт?
Я вот седьмой день на белках, а стала активнее, чем была до диеты.

Девочки, а можно рецепт сырников?

Давно их не ела. Правда у нас и творога зернистого нет. Может чем-то другим заменю. Я помню, мама когда делала, то вроде муку туда еще немного добавляла. А вы чем ее заменяете в нашем случае?

http://dukandiet.ru/syirniki-bez-muki/

Попробуйте сделать сырники из fromage blanc faisselle. Если консистенция творога слишком мягкая, то добавьте ложечку крахмала.

Спасибочки. Я вчера спросила, а потом заглянув на сайт поняла, что там уже лежит рецептик. Попробую. Как раз сегодня взяла этот fromage blanc faisselle.

А что, французы не любят зерненый творог?

Его здесь почти что нету, не смотря на здоровенный ассортимент сыров. Я знаю только один схожий и отжатый аналог вроде brousse, делают или с коровьего или с овечьего молока. Но... у него нет кислинки такой как в нашем твороге ( он немного сладковат), и он сильно спресован. А вот с творога fromage blanc faisselle отжав, можно получить творог. Но конечно не так много.

Absoliutno ne v temku retseptik. Eto chto, nasmeshka? Tak ne smeshno.

Да, издевательство какое-то.

eto ili ili spam. Drugogo ob'iasnenia ne vizhu!