закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 16 сен 2026, 17:12

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 56
  [ Сообщений: 553 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 56  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Настена1981
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 07:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722
Не в сети
Умничка :Rose: с отвесиком

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение

 Профиль  
 


Jennie
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 09:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2014, 09:31
Сообщений: 75
Не в сети
Привет :wink3: , с отвесом :drinks:

_________________
Без 32-х - воздушный шарик... Заходите в гости.
Атака -3,9
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Ирина 777
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 17:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402
Не в сети
Спасибо, милые мои, спасибо!!! :girl_in_love:

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение

 Профиль  
 
maruschen
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany
Не в сети
С отвесиком :Rose:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189

 Профиль  
 
likalika1970
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869
Не в сети
ИРИШКА,ПРИВЕТ.
РЕЗУЛЬТАТЫ У ТЕБЯ ОТЛИЧНЫЕ,НАСТРОЕНИЕ В НОРМЕ.ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!
А ПО ПОВОДУ МЫШЦ КОТОРЫЕ БОЛЯТ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, ПЕЙ ВОДУ С ДОБАВЛЕНИЕМ ЛИМОННОГО СОКА(стакак пол лимона) И ЕШЬ ИМБИРЬ.БОЛИ В МЫШЦАХ НЕ БУДЕТ.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748

 Профиль  
 
Настена1981
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722
Не в сети
А нам тренер на фитнесе говорил , что низя цитрусовые, витамин С как то не очень хорошо на мышцы влияет , да и поллимона не круто для дюеты? :smile3:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение

 Профиль  
 
likalika1970
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869
Не в сети
ЕСЛИ ТРЕНЕР ГОВОРИТ, ЗНАЧИТ ОСТАЕТСЯ ИМБИРЬ))))

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748

 Профиль  
 
Olga_alanya
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция
Не в сети
Ирина 777 писал(а):
Настенька, добрый день!!! Спасибо за проявленный интерес ко мне!!!Меня зовут Ирина. Мне 38 лет, живу на севере, люблю путешествовать, а вес, как лишний багаж. плюс нашла фотографии где я стройная, и на душе кошки заскребли, развесила на стене зеркале , везде. Еще не всю книгу прочитала Дюкана , я ее смакую, вроде почитаешь и опять энтузиазм))) и плюс читаю здесь дневники .

Всем девочкам спасибо кто их пишет , поддерживает хорошо!!!!!

Ирина, привет! Давай знакомиться, я Оля :friends: Удачи в похудении! Заходи в гости :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.

 Профиль  
 
Ирина 777
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402
Не в сети
:no:

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение

Последний раз редактировалось Ирина 777 01 сен 2016, 08:48, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Ирина 777
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402
Не в сети
Olga_alanya писал(а):
Ирина, привет! Давай знакомиться, я Оля :friends: Удачи в похудении! Заходи в гости :Rose:


Оля очень рада , что забежала в гости , почитала твой дневнечек , увидела фото , ты красавица!!!!

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 56
  [ Сообщений: 553 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 56  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB