Булки, были просто чудесные булки)))))

А на таких вещах, когда я раздражена я все свое богатство и нажрала.

Но сегодня я примерный человек. Все по плану.
Еще и сиропчики Черное море получила, себе взяла арбуз/дыня, такая вкуснотища!

Юль, привет! Как твое похудение?

Оля, приветик. Очень редко удается заглядывать. У меня все отлично, вес потихоньку снова стал уходить, жду свою первую десяточку!

Заходи почаще! А -10 уже скоро, я вот тоже жду заветной десяточки, даже и не верится что уже так скоро!

Что ж за отставание у меня такое космическое. Похоже всю жизнь мне чередоваться

Юль держись!
Попробуй больше кушать рыбы, креветок. Поменьше пить молока. Это лично мне очень помогает

Женя. спасибо. Молочки и так не много у меня, и похоже мне только куриная грудка помогает, но на нее не могу уже смотреть

Юль, темпы у всех разные, я вон тоже еле-еле ползу, но лучше потихоньку ползти в минус, чем ползти в плюс и в один прекрасный день понять, что весишь 100кг....

Юляша, у всех свой темп! Мы в догонялки тут не играем! Ты молодец, когда булки не поедаешь!
У тебя есть результаты, их надо беречь и ценить, и улучшать!

ты знаешь я тоже ее - куриную грудку - видеть не могу! Но рыбка реально поможет!
Только ее либо запекать либо в пароварку.
Я например беру филе трески, кладу в форму или на фольгу, посыпаю соль перец и укроп и в духовку или в пароварку. Вкусненько и сытно. Люблю запекать в фольге форель (маленькую), дорадо или сибас.
Рыбку потрошу, кладу на фольгу, посыпаю специей для рыбы, солью и заворачиваю. 15 минут в духовке и рыбка готова