Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Всем привет.
Потихонечку сливаюсь, сегодня слилась на 1,3кг, осталось 0,7кг слить до результата от которого моментом убежала :scratch_one-s_head:

Вечером вчера занималась лениво, даже не в полсилы, а меньше, хотя по времени вышло опять много. Не люблю когда на занятиях работаю кое-как, ну прям очень лениво было, поэтому самую сложную часть укоротила, думаю, что иногда можно.
Утром сегодня занималась с Джилиан, вот там то я выложилась на все 100, не дала себе никаких поблажек :training1:

У меня возникла проблема, в субботу вечером я стала делать растяжку - садилась на шпагат, но я еще не сижу на нем, но стремлюсь... Так вот в субботу я была так близка к шпагату, что решила немного "поднажать" и в бедре что-то хруснуло, стало больно, но прям моментально боль прошла и больше я о ней не вспоминала. Вчера стала заниматься и на растяжке поняла, что левую сторону вообще не могу делать, больно :sorry:

Вот теперь и не знаю, что делать, так нога в бедренном суставе прекрасно работает, а при растяжке болит.
Всем отличного дня, прекрасного настроения и большущих отвесов :yes4:

Сашуль с отвесом от привеса :Rose:

Я на фитнес ходила когда, такая же фигня была, тренер сказала если заниматься не больно занимайся, поменьше на эту ногу, но растяжку ни ни 3-4 дня и забудешь :yes4:

тем более если при обычных движениях не беспокоит

Настена1981 писал(а):Сашуль с отвесом от привеса
Я на фитнес ходила когда, такая же фигня была, тренер сказала если заниматься не больно занимайся, поменьше на эту ногу, но растяжку ни ни 3-4 дня и забудешь тем более если при обычных движениях не беспокоит

Спасибо Настюш, успокоила, а то я уже запереживала, может у меня какое-то смещение или подвывих :laugh3: