Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик↑↓]

Ну то, что у нас сгущёнки, селёдки, бородинского хлеба, гречки.... дальше перечислять? Тоже нет!!! Хорошо хоть сейчас из этого добра мне ничего не надо! А представляешь, когда я сидела плотно с Лисси Муссой, а там только гречку надо было жракать???
Алюндрик, это я или Миленка тебе зубы заговаривает?
Я даже заглянуть боюсь, в то видео.... ведь меня может понести, что я не остановлюсь
А ты чего приумолкала, можно подумать, что ты спортсмен в первых рядах Алиник, ауууу это я тебе!

[Анжелик↑↓]

Всем , доброе утро!
Оргазма с весами сегодня не получилось Вес со вчерашнего дня не изменился не на грамм. Всё дело наверное в том, что ужин вчера был очень поздный в 20.30, а я так давно не ужинаю.Не успела доехать с работы, пробки проклятые
Исправляю меню и добавляю то, о чём сказал великий ГУРУ
Завтрак

полная порция ДЮ хлеба
мягкий творожок на бутеры
рыба, икра на бутеры
175 гр. творога ( еле впихнула)
чай большая кружка
кофе

Обед

куриная грудка под шуйбой из шпината и сыра( всё запекала в духовке)
чай

Ужин

200 гр. грудки индюшки ( пастырма)
1 огурец
помидоры черри 4 шт.
150 гр. творога
кофе с молоком

[akozlova↑↓]

Это чо... был овощной день...

Еще раз поиздеваесся, пошлю нафик.

[Анжелик↑↓]

Шур, он не был, он сегодня должон быть
А чё тут не так? Ты хоть объясни, а нафиг то зачем
Хавари, пока я на работу не утопала, шобы ещо захватить недостающего.

[akozlova↑↓]

Шур, он не был, он сегодня должон быть
А чё тут не так? Ты хоть объясни, а нафиг то зачем
Хавари, пока я на работу не утопала, шобы ещо захватить недостающего.

Овощей добавляем, переносим их на обед. Можно и в бутеры на завтрак добавить.

Завтрак по-прежнему никакой! (белки тетя Маша есть буит?) Писала же уже, что молочка и яйцы ток для перекусов.

[Милена Эн↑↓]

Кароче, Анжелкин, съешь обед и иди работай... а там придумаешь ченить еще... с овощами!
У меня уже третий завтрак идёт

[Ольга72↑↓]

Саш, здравствуй. Это получается что творог на завтрак не пойдет, надо еще мяса добавлять? Если тебе не сложно глянь , пожалуйста, мое меню. Все тапки принимаю с благодарностью.

[akozlova↑↓]

Саш, здравствуй. Это получается что творог на завтрак не пойдет, надо еще мяса добавлять? Если тебе не сложно глянь , пожалуйста, мое меню. Все тапки принимаю с благодарностью.

Булыжник в чей-то огород!

Ща гляну.

[Ольга72↑↓]

Саш, здравствуй. Это получается что творог на завтрак не пойдет, надо еще мяса добавлять? Если тебе не сложно глянь , пожалуйста, мое меню. Все тапки принимаю с благодарностью.

Булыжник в чей-то огород!

Ща гляну.

Тоже согласная я.

[Анжелик↑↓]

Шур, он не был, он сегодня должон быть
А чё тут не так? Ты хоть объясни, а нафиг то зачем
Хавари, пока я на работу не утопала, шобы ещо захватить недостающего.

Овощей добавляем, переносим их на обед. Можно и в бутеры на завтрак добавить.

Завтрак по-прежнему никакой! (белки тетя Маша есть буит?) Писала же уже, что молочка и яйцы ток для перекусов.

Овощи перенесла на обед. В бутеры на завтрак уже не добавлю, так как завтрак уже прошёл.
Шур, ты издиваиСЯ? Я тврох еле впихнула, а ты ещё и мясо хочешь, а ещё и овощей добавить. Ч ж таким макаром к обеду жиракать не захочу
Моя беда в том, что я нихахада не кусячничала и перекусов у меня нихахда не было.