Верю в лучшее!

[Nатали]

Вес сегодня 81,9 кг! (-200 граммов!)

МолодЦА!!!

Диета Дюкана не является "таблеткой" от лишнего веса. Типа пролечился и все ..можно опять жить со сладеньким.

+стопИЦЦоттыщщмУлЬононов!!!

ПыСы.

Я с некоторых пор интересуюсь бобом. Так мне надоел мой совковый "каскад".

Белочка, спроси у Алёнки, она профи!

[ezther]

Тома,почему я не пирую , ПИРУЮ и еще и каждое утро ...шарлоткой вО 400гр еще и после каши в первый завтрак Мне это фффкусно +двойное удовольствие,что ТАКИЕ угли и привес не несут... Когда-то мечтала о макаронах - нашла магазин с ширатаки вермишелью и рисом,те и эта страсть пропала... Все решаемо и заменяемо.
Мой секрет - знание себя и в какое время эту ОБЖОРУ себя ...кормить чем попало из возможного на ПП, можно
Десертик десертику рознь и те, кто давно за весом следит, на ДЮ даже самым простым КУСОЧКОМ ХЛЕБА НАСЛАЖДАЮТСЯ
Бэла удивлялась,что я вечером не ем после ужина в ДО 7ми и потом только вкуснейшим для меня фр.чаем отьедаюсь... . Зачем вечером набивать пузо, если занималсь этим уже весь день и спать готовимся и ясно что не успеем излишки сжечь ? Если же не успели поесть раньше, то тоже странно ДОедать разом весь калоРАЖ... Желудочек-то у нас в норме такой мааааленький и тоже ночью спать хочет.
То есть... осоЗНАНИЕ РУЛИТ

[Мисочка]

Желудок у котёнка с наперсток, а на-рет не смоешь!

[Tomiris]

Надия, я просто не смогла удержаться и выдала на реплику
"Ведь сладкое и десерт из жизни никуда не уйдут, ты и после диеты будешь их есть и должна четко знать, что тебе идет, а что нет."
Нужно чтобы ушли! Или хотя бы присутствовали в минимальном количестве и редко. А иначе как по кругу...
Белла, извини что "натоптала" тут у тебя... но в любом виде мирские десертики будут "не идти"

[belka]

Надия, я просто не смогла удержаться и выдала на реплику
"Ведь сладкое и десерт из жизни никуда не уйдут, ты и после диеты будешь их есть и должна четко знать, что тебе идет, а что нет."
Нужно чтобы ушли! Или хотя бы присутствовали в минимальном количестве и редко. А иначе как по кругу...
Белла, извини что "натоптала" тут у тебя... но в любом виде мирские десертики будут "не идти"

Тома, не надо извиняться. Тема-то животрепещущая (для меня - точно!). Мы здесь собрались ведь не случайно. У каждой из нас с детства закрепилось пищевое поведение, во многом неправильное. Тех счастливиц, у которых правильно работающий метаболизм и осознанные пищевые привычки, увы, мы здесь не увидим.
Здесь те, которым нужен совет, пример, мотивация, тапок, чтоб заново отстроить свои привычки.
И ты правильно сказала, что в жизни после ДЮ с нами снова встретятся десерты-торты-жирная баранина-водка и прочее.
Но! Затем мы здесь, чтобы встретится с ними во всеоружии. У кого-то - это долгожданный пир, у кого-то ТФ-день, кому-то хватит одного четверга и в остальные дни забыть про ДЮ....
Вот сейчас я как раз занята поиском этого правильного пищевого поведения.
В этом плане мне нравится жизненная позиция Ирины (мамаптица). Вы посмотрите, как она удерживает вес!
А так питаться, как Надия, я мечтаю.... блин, но мне трудно отменить (или сократить) именно ВЕЧЕРНИЙ прием пищи.
А это значит, что у меня всё еще спереди впереди!

[belka]

Так-с, я сейчас быстренько вас покормлю, ой, тоестьэто.... покажу, что накошеварила. И - баиньки!
Мне сегодня пришлось попотеть, выбирая, какой хлеб испечь. Кругом ДОПы, СОМы и прочая, прочая.
Испекла я АРОМАТНЫЙ ХЛЕБ (автор Дюканка).
Делается он просто и незатейливо. Пекла его не в микре, а в духовке минут 25.
Вкус мне не известен, завтра буду пробовать.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[belka]

Пришлось разделить его на три части, чтоб съесть за три дня, хотя сделала двойную норму. Просто я кашу очень люблю.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[belka]

вот и молодец!!! а грузчики... народ такой.. ты же знаешь - когда их ждешь - нос не кажут, а свеколки зажуешь - вот вам и здрастье!!!

Ника, а против забастовки грузчиков суп-пюре сварила с сушеными грибами. Набухала брокколи, цветной капусты, лучка туда.....ммммм....
Правда, суп не фотогеничный, цвета болота, зато вкусный!
А идею перемолотить все ингредиенты дала мне Натали. Спасибо, Натусик!

[belka]

Еще я запекла горбушу в йогуртовом соусе (добавила чуть зелени, чуть лукового порошка, перца).
Все равно получилось суховато. Блин, руки-крюки у меня.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[belka]

А еще я наелась сегодня салата. Умяла две такие тарелки (а они суповые). В общем, БО-день удался, вот только что завтра мне весы скажут?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.