Хочу нравиться себе в зеркале!

Nатали

Смека писал(а):

Сразу возникла идея встречи в одинаковых платьях!

Мару$ya

Привет, Настюш!
Рада твоему настроению и настрою! :good:

так держать!
Платье прикольное, а главное 3 в 1 :good:

хошь так одень, хошь сяк :connie_1:

Anastasiya Ya

Приветы!

Nатали писал(а):

Anastasiya Ya писал(а):

Пора действовать!
И вести мир в сторону исполнения моей мечты!

За сбычу мечт!!!

Аха!

Anastasiya Ya

Приветы!!!

Смека писал(а):

Сразу возникла идея встречи в одинаковых платьях! Мне тоже цвет цыпленка не идет)))

нам это не грозит...
Забегай будем вместе Дюканить :friends:

Anastasiya Ya

Привет Марусь!!!
:girl_in_love:

Мару$ya писал(а):

Платье прикольное, а главное 3 в 1 :good:

хошь так одень, хошь сяк :connie_1:

Ну еще не знаю .... его завтра должны были привезти, а я вспомнила шо у меня тренировка первая
:girl_crazy:

позвонила... перенесла доставку :yes4:

не стала от тренировки отлынивать...
а молда бы... :blush2:

Смека

Я сегодня делала коллаж в телефоне и поняла, что "встреча" возможна :mosking:

Заколлажить всех.. платья одно, лица-ноги разные)))

Anastasiya Ya

Смека писал(а):

Я сегодня делала коллаж в телефоне и поняла, что "встреча" возможна :mosking:

Заколлажить всех.. платья одно, лица-ноги разные)))

ишо фигуры и руки!!!

Anastasiya Ya

Привет девочки мои! Лапочки!

ИТАК вес сегодня 63,8 ни + ни -
прилипли блин 2кг...

Начала перечитывать Дюкана Я не умею худеть... чтоб от срыва удержаться

Утром 20мин пешпохода в ЗСЖ.
Понеедльник тяжелый день... брррр... на работе весь день...сижу сегодня...

позвонили из фитнес клуба у них там какая-то накладка...время которое мне интересно занято... короче завтра без занятий...

ИТАК Сегодня БО

Завтрак 8-30 кофе+ 1/2 нормы лимонный пирог
Обед 12-00 болг.перец+200гр котлет индо-говяжих+ томатный соус
Перекус 15-00 пирог с курицей 1/2 нормы
Ужин 18-00 150гр котлеты с ширатаке и томатной пастой

Вода (чистая)2л чай-0л кофе-2 цикорий-0л

Спортивный минимум :training1:

пешпоход (Ок 20мин)
Фитнес тренировка (жду звонка из фитнес клуба)

Nатали

Anastasiya Ya писал(а):

вес сегодня 63,8 ни + ни -
прилипли блин 2кг... :girl_devil:

Настюша, последние сбрасываемые килошки (тем более при ИМТ=норма) - самые тяжелые, уходят по капле. Надо это понимать и настраиваться соответственно. Держись, друХХХ, мы с тобой! :friends:

Anastasiya Ya

Приветы Натуська!
:friends:

Nатали писал(а):

последние сбрасываемые килошки (тем более при ИМТ=норма) - самые тяжелые, уходят по капле.[/img]

Держусь!

Хочу нравиться себе в зеркале!

Кто сейчас на форуме