Хочу нравиться себе в зеркале!

[Nатали]

Сразу возникла идея встречи в одинаковых платьях!

[Мару$ya]

Привет, Настюш!
Рада твоему настроению и настрою! так держать!
Платье прикольное, а главное 3 в 1 хошь так одень, хошь сяк

[Anastasiya Ya]

Приветы!

Пора действовать!
И вести мир в сторону исполнения моей мечты!

За сбычу мечт!!!

Аха!

[Anastasiya Ya]

Приветы!!!

Сразу возникла идея встречи в одинаковых платьях! Мне тоже цвет цыпленка не идет)))

нам это не грозит...
Забегай будем вместе Дюканить

[Anastasiya Ya]

Привет Марусь!!!

Платье прикольное, а главное 3 в 1 хошь так одень, хошь сяк

Ну еще не знаю .... его завтра должны были привезти, а я вспомнила шо у меня тренировка первая

позвонила... перенесла доставку
не стала от тренировки отлынивать...
а молда бы...

[Смека]

Я сегодня делала коллаж в телефоне и поняла, что "встреча" возможна Заколлажить всех.. платья одно, лица-ноги разные)))

[Anastasiya Ya]

Я сегодня делала коллаж в телефоне и поняла, что "встреча" возможна Заколлажить всех.. платья одно, лица-ноги разные)))

ишо фигуры и руки!!!

[Anastasiya Ya]

Привет девочки мои! Лапочки!

ИТАК вес сегодня 63,8 ни + ни -
прилипли блин 2кг...

Начала перечитывать Дюкана Я не умею худеть... чтоб от срыва удержаться

Утром 20мин пешпохода в ЗСЖ.
Понеедльник тяжелый день... брррр... на работе весь день...сижу сегодня...

позвонили из фитнес клуба у них там какая-то накладка...время которое мне интересно занято... короче завтра без занятий...

ИТАК Сегодня БО

Завтрак 8-30 кофе+ 1/2 нормы лимонный пирог
Обед 12-00 болг.перец+200гр котлет индо-говяжих+ томатный соус
Перекус 15-00 пирог с курицей 1/2 нормы
Ужин 18-00 150гр котлеты с ширатаке и томатной пастой

Вода (чистая)2л чай-0л кофе-2 цикорий-0л

Спортивный минимум
пешпоход (Ок 20мин)
Фитнес тренировка (жду звонка из фитнес клуба)

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 18 ноя 2014, 17:08, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

вес сегодня 63,8 ни + ни -
прилипли блин 2кг...

Настюша, последние сбрасываемые килошки (тем более при ИМТ=норма) - самые тяжелые, уходят по капле. Надо это понимать и настраиваться соответственно. Держись, друХХХ, мы с тобой!

[Anastasiya Ya]

Приветы Натуська!

последние сбрасываемые килошки (тем более при ИМТ=норма) - самые тяжелые, уходят по капле.[/img]

Держусь!