Пора взять себя в руки!

[Nushalex]

Аня, я спасаюсь следующим образом. Отруби использую на лепешки (3 яйца, 2,5 ст.л. отрубей, около 150 гр. творога, сахзам и ванилин), делаю их маленькие получается около 6 шт (3 шт. на завтрак, остальные с собой на работу беру). И запекаю большой кусок 1кг-1,5кг) грудь индейки (хватает на 3 дня точно), потом режу ее как бужининку и с лепешечкой в обед ем и вообще лепешчки с чаем наура расходятся. Ну и конечно на работе в холодильнике всегда есть молоко, кефир, творог, и крабопалки.

Спасибо Яночка, отличный выход из положения. Надо приобрести специальную коробочку для тормозка и буду так делать, и полезно и экономно

[Я с Урала]

Аня, прорвёшься
сейчас привыкнешь к графику и уже полегче станет

выпали чебуреки, страшно вредные две штуки....

а я наодорот..от запаха жареных пирожков-булок, у меня страшная изжога начинается
и это только от запаха
на работе парни у нас как принесут покупные сосиски в тесте или чебуреки, так я на улицу выхожу, пока они едят..и потом прошу их проветривать кабинет. тк у нас работа и обед всё в одном кабинете происходит

[Nushalex]

Не, ну то были домашние, у меня родители делают вкуснейшие чебуреки, тесто нежное и тонюсенькое, тает во рту, и мнооого начинки, ням! Может потому что на свежем масле жареные, нет такого уж запаха... А так я тоже навсегда отвыкла от жирного-масляно-пережаренного:)

[Я с Урала]

вот поговорили мы с тобой, Аня, про чебуреки...
а муж мой сгонял сегодня за тестом да за фаршем и весь вечер жарил их на сковородке.
меня всю выворачивает от изжоги..
и окна-балкон открывала...но наверно весь дом нюхает наш Аромат...короче умираю сегодня (((

[Nushalex]

Девченки, привет!
Наконец-то я здесь, заполучила планшет, читаю дневники!
У меня муж в последнее время подсел на онлайн игрушку, днем и ночью, планшет не заполучить, а мне почему-то только с ним на форуме удобно.
Дела идут нормально, вес твердо стоит на 49, слава богу, но честно скажу с последнего моего захода сюда и само-программирования на правильный закреп ничего не изменилось
Просто быть худой мало, надо стремиться к идеалу. Дальше в планах приучить себя к действительно правильному питанию, научиться совмещать это с работой.
Весной надеюсь уже точно пойду в тренажерный зал, когда чуть подкачаюсь планирую подсушиться, может с помощью круиза, а может и какой спортивной низкоуглеводкой...
И к лету я конфетка. Вот такие вот планы-мечтания...
Кстати длительность закрепа у меня 120 дней, 60 уже позади, пиров я себе почти не устраивала, алкоголь пила всего один раз, в виде 3 бутылок пива, после чего плохо себя чувствовала и решила не повторять
Потихоньку обновляю гардероб, заказала немножко шмоток по интернету, в общем кайфую с себя похудевшей!
Может на неделе выложу пару фоточек

[Martochka]

Привет.
Обновление гардероба самое приятное занятие, а еще если все идеально сидит и отражение в зерколе нравиться.
Молодец.

[ЕвдокимоваЯна]

Девченки, привет!
Наконец-то я здесь, заполучила планшет, читаю дневники!
У меня муж в последнее время подсел на онлайн игрушку, днем и ночью, планшет не заполучить, а мне почему-то только с ним на форуме удобно.
Дела идут нормально, вес твердо стоит на 49, слава богу, но честно скажу с последнего моего захода сюда и само-программирования на правильный закреп ничего не изменилось
Просто быть худой мало, надо стремиться к идеалу. Дальше в планах приучить себя к действительно правильному питанию, научиться совмещать это с работой.
Весной надеюсь уже точно пойду в тренажерный зал, когда чуть подкачаюсь планирую подсушиться, может с помощью круиза, а может и какой спортивной низкоуглеводкой...
И к лету я конфетка. Вот такие вот планы-мечтания...
Кстати длительность закрепа у меня 120 дней, 60 уже позади, пиров я себе почти не устраивала, алкоголь пила всего один раз, в виде 3 бутылок пива, после чего плохо себя чувствовала и решила не повторять
Потихоньку обновляю гардероб, заказала немножко шмоток по интернету, в общем кайфую с себя похудевшей!
Может на неделе выложу пару фоточек

Приветульки! Планы у тебя грандиозные!
Жду фоток.

[Olga_alanya]

Анюта, планы и правда отличные! Мы в тебя верим!!!
А фоточки выкладывай, для мотивации нашей!

[Я с Урала]

Анечка,с НОВЫМ ГОДОМ !!!

Пусть год, шагнувший за порог,
Избавит от хлопот, от бед,
Несчастий и невзгод
Но не избавит от веселья,
Улыбок, шуток и острот!

очень надеюсь, что ты скоро придёшь к себе в домик и будешь встречать нас с улыбкой

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[AlbinaS]

молодец держишься в рамках...