Легкой поступью к мечте......

Аля2405

Ларочка, со вторым тебя ДЮбилеем и с отличными результатами, так держать :Bravo:

LenaLena · 18.12.14: -10,1 кг 14.02.15: -15 кг За полгода -18,5 кг

Поздравляю с Дюбилеем!!! :party:

Замечательные результаты! Как говорится, ни шагу назад! :smile3:

Mymink

С дю юбилейч иком тебя! Результат супер

Raineka

Почитала дневничок, вывод:умничка и молодец. Подход у тебя хороший, рукодельница какая. Послезавтра сделаю ка я себе пиццу, так захотелось, да и фотка еще такая яркая.
Желаю дойти до цели.

larochka1306

Дорогие девчата,спасибо огромное!Так приятно ,столько поддержки!Просто супер! :tender:

Оксана,Саша,Лилечка и все-все,вы очень помогаете мне :drinks:

Только пришла с работы...у меня кошмарный понедельник :Implication:

Работаю с 9.30 до 19.15....(потом ещё час до дому добираюсь)
опять захрипела :dntknw:

Наверное, рано запела....голос ещё не окреп,а я его в такую нагрузку :fool:

Ну,ничего вечер помолчу,завтра на работу к обеду,значит с утра тоже есть возможность помолчать.Всё стабилизируется :yes4:

утром на завтрак съела свои любимые оладушки ДЮ,творог,1 вар.яйцо+1 ст.кофе с молоком
На работе поедалось:
салат из морепродуктов с йогуртом0%,индейка с овощами,сельдереевый супчик(ой,как он мне ндравица :girl_crazy:

),запеч.скумбрия,ещё салатик( курица+огурец+сельдерей+зелень+вар.яйцо)
Всё прочла,что съела и обалдела...ну,какая я умница :boast:

Пойду пошагаю с Лесли хотя бы 2 мили,очень не хочется ,но надо! :training1:

larochka1306

Всем приветы! :party:

у меня отвесик сегодня в 0,200 :Yahoo!:

Настроение отличное,за окном лёгкий морозец и солнышко.С утра молчу,берегу голос ....
Покушалка на день есть ,пошла работать.
Всем доброго дня и удачи! :take_example:

larochka1306

Доброе утро,страна ПОХУДАЙКА! :music:

Это утро у меня о-оооч доброе ,на весах 78,7 :Yahoo!:

,а это значит -0,500 :dance:

Аля2405

larochka1306 писал(а):

Доброе утро,страна ПОХУДАЙКА! :music:

Это утро у меня о-оооч доброе ,на весах 78,7 :Yahoo!:

,а это значит -0,500 :dance:

Угощайтесь!!!Вот такой мой завтрак! :girl_wink:

Ларочка, отличный отвес, да ты вообще разогналась, умничка, вот что значит регулярно ходить с Лесли

larochka1306

Аля2405 писал(а):

да ты вообще разогналась, умничка, вот что значит регулярно ходить с Лесли

Сань,приветик! Ага ,ты права....Хожу с Лесли,почти каждый день.Чередую то 3,то 4,то 2мили. Вчера пробанула 5 миль,чёй-то тяжко больше часа скакать :mosking:

.Держалась из последних сил,но победила себя :boast:

Вот результат сегодня на весах! :good:

Ещё пробую упражнения на укрепление рук,но пока слабо получается :pardon:

,не умею отжиматься :dntknw:

Круизим дальше! :girl_witch:

Raineka