Легкой поступью к мечте......

[Аля2405]

Ларочка, со вторым тебя ДЮбилеем и с отличными результатами, так держать

[LenaLena]

Поздравляю с Дюбилеем!!!
Замечательные результаты! Как говорится, ни шагу назад!

[Mymink]

С дю юбилейч иком тебя! Результат супер

[Raineka]

Почитала дневничок, вывод:умничка и молодец. Подход у тебя хороший, рукодельница какая. Послезавтра сделаю ка я себе пиццу, так захотелось, да и фотка еще такая яркая.
Желаю дойти до цели.

[larochka1306]

Дорогие девчата,спасибо огромное!Так приятно ,столько поддержки!Просто супер!
Оксана,Саша,Лилечка и все-все,вы очень помогаете мне


Только пришла с работы...у меня кошмарный понедельник Работаю с 9.30 до 19.15....(потом ещё час до дому добираюсь)
опять захрипела
Наверное, рано запела....голос ещё не окреп,а я его в такую нагрузку
Ну,ничего вечер помолчу,завтра на работу к обеду,значит с утра тоже есть возможность помолчать.Всё стабилизируется
утром на завтрак съела свои любимые оладушки ДЮ,творог,1 вар.яйцо+1 ст.кофе с молоком
На работе поедалось:
салат из морепродуктов с йогуртом0%,индейка с овощами,сельдереевый супчик(ой,как он мне ндравица ),запеч.скумбрия,ещё салатик( курица+огурец+сельдерей+зелень+вар.яйцо)
Всё прочла,что съела и обалдела...ну,какая я умница
Пойду пошагаю с Лесли хотя бы 2 мили,очень не хочется ,но надо!

[larochka1306]

Всем приветы!
у меня отвесик сегодня в 0,200


Настроение отличное,за окном лёгкий морозец и солнышко.С утра молчу,берегу голос ....
Покушалка на день есть ,пошла работать.
Всем доброго дня и удачи!

[larochka1306]

Доброе утро,страна ПОХУДАЙКА!
Это утро у меня о-оооч доброе ,на весах 78,7 ,а это значит -0,500

Последний раз редактировалось larochka1306 29 июн 2015, 10:15, всего редактировалось 1 раз.

[Аля2405]

Доброе утро,страна ПОХУДАЙКА!
Это утро у меня о-оооч доброе ,на весах 78,7 ,а это значит -0,500



Угощайтесь!!!Вот такой мой завтрак!

Ларочка, отличный отвес, да ты вообще разогналась, умничка, вот что значит регулярно ходить с Лесли

[larochka1306]

да ты вообще разогналась, умничка, вот что значит регулярно ходить с Лесли

Сань,приветик! Ага ,ты права....Хожу с Лесли,почти каждый день.Чередую то 3,то 4,то 2мили. Вчера пробанула 5 миль,чёй-то тяжко больше часа скакать .Держалась из последних сил,но победила себя
Вот результат сегодня на весах!
Ещё пробую упражнения на укрепление рук,но пока слабо получается ,не умею отжиматься

Круизим дальше!

[Raineka]

да ты вообще разогналась, умничка, вот что значит регулярно ходить с Лесли

Сань,приветик! Ага ,ты права....Хожу с Лесли,почти каждый день.Чередую то 3,то 4,то 2мили. Вчера пробанула 5 миль,чёй-то тяжко больше часа скакать .Держалась из последних сил,но победила себя
Вот результат сегодня на весах!
Ещё пробую упражнения на укрепление рук,но пока слабо получается ,не умею отжиматься

Круизим дальше!

Ваши успехи не могут не восхищать и мотивировать! Молодец, молодец, еще раз молодец