Ура!!!! День прошел, полет нормальный!!!

Ураааа!!!! Минус 700 грамм!!!!

Отличненько!!!!! Продолжаем!!!

Ура! С отвесом! !!

Чуток ошиблась.. У меня минус кило!! Эт я в туалет не сходила.. А сразу на весы

Мое меню на сегодня:
Завтрак-кофе с молоком( без сахара и чего либо) и 2 кусочка курогруди в яйце и обжаренное на 1ч. Ложке оливк. Масла.
Перекус 1 стакан 0% кефира с отрубями.
Обед стейк трески. Молочный улун чай.
Ужин - кефир . Ну мож кальмарчика с яичком сделаю.
У меня вопрос!!!! А не много ли я жру???

Двигаюсь много. Педали кручу. Мески пройдут займусь Джиллианс или как ее там.
Короче я довольна!!!!! Начало положено!! Отступать не в моих правилах!!!

Не, немного. И на ужин кальмарчика сделай. А то к ночи есть захочешь.Норму молочных продуктов соблюдай. И еще одно правило - молочные продукты и отруби лучше всего употреблять в первой половине дня. А во второй - Белок!

Спасибо Лен. Учту! Это прям не система а обжираловка!
Но мне нравится, что голодать не надо!

Что хочу сказать... Я приятно удивлена, без напряга, голодовки и прочих терзаний, вес уходит вниз. Живот с утра прям мааааленький, цвет лица прям сияющий чтоли... Глазки горят! Господи, да где я раньше была то? Прально, пенделя не было! Теперь я тут и очень рада!
Кстати , салат из кальмаров и одногояичка с половиной луковички и добавлением пары капель оливкового масла просто супер!!! Как же вкусно худеть!!!

Танюшка, привет!! С отвесом тебя!!!
Слушай, я тебя обманула вчера (( но я не специально Оказывается луковицу маленькую можно в чб дни круиза, а на атаке лук нельзя ( Ну не будем сильно переживать! Летим дальше! Ты умничка!