нужно выгнать много кг, очередная попытка...

[Olga_alanya]

Лена, выглядишь отлично! Такая стройняшка!!!
Но я предлагаю не сдаваться, давай дойдем до ПВ!!!

[Lacrima]

Лена, выглядишь отлично! Такая стройняшка!!!
Но я предлагаю не сдаваться, давай дойдем до ПВ!!!

Спасибо
Да я готова идти, просто боюсь что в 65 реально буду слишком костлявая

[Смека]

Лен, ну ты себя лучше знаешь. Мое дело предложить)

[liudmilka_d]

И еще скажу вам одну вещь, вполне возможно в начале декабря нам прийдется уехать на неделю-дней десять в европу на машине, по делам мужа, и вот у меня прям паника!!! Как и чем там питаться?!
Ну допустим пироги, кексы, хлеб испеку на неделю с собой, благо холодно и не испортится ничего
А где и как там молочку нашу искать, в ресторанах что заказывать...
Еще и муж начал подначивать да лааадна, как ты в Праге без рульки и колбасок?! А в Вене без сладостей и штруделя?! А в Германии без картошки и квашеной капусты?!
Короче шок и раздрай, надо собраться и морально подготовиться уфффф
А может и не получится ничего и дома останемся *мечтательно*

Фотки я кончно же пропустила...
В праге в ресторане точно брала куриную грудку на гриле-норм.
А вот насчет штруделя, картошки и капусты не знаююю.
Может в маркетах молочку найдешь и будешь есть.

[belka]

Belka
ты знаешь многое от фирмы сковородочной зависит
у меня до сих пор тоже были 2, дорогие, и очень быстро как-то из строя вылетали
а купила ballarini какую-то и просто нарадоваться не могу, ну просто отлично себя ведет

Лена, спасибо тебе за советы. И еще раз - за соус. Уже всю индейку под ним слопала! Мне было очень вкусно!
Таня (Tanya14) пекла по твоему рецепту хлеб, который ты советовала ей на тосты. Он непременно должен быть с глютеном? У меня нет его, вот думаю, сумею я испечь твой хлебушек?
P.S. Посмотрела фото парой страниц выше. Твоя фигурка - загляденье! Очень стройная!

[Lacrima]

Оль, спасибо за предложение!
Я подумаю что делать дальше, и если после кд вес все будет стоять, вполне возможно что пойду на закреп, а потом опять на круиз добить десятку...

Люд, я во первых без баула с дю хлебом, кексом, печеньем, запеченным мясом, кефиром, из дома не выйду, во вторых точно на месте молочкой закуплюсь, все будет по плану, мандраж прошел :)

Belka я рада что информация про соус была для тебя полезной, и мы благодаря друг другу узнаем как обычную еду сделать вкуснее :) я сегодня кусок индейки чесноком нашпиговала, замариновала и приправой от джейми оливера посыпала *кстати приправа шикарная, очень рекомендую! Сейчас одна из моих любимых, везде добавляю*
Хлеб без глютена боюсь не получится той самой консистенции... Не хочешь на iherb заказать?
90% продуктов для нашей диеты у меня оттуда и даже не представляю что бы я без них делала...
За комплименты спасибо!

[Tanya14]

Давай, Ленок, стань героином геройским!!!! Даешь поездку по Европе по Дюкану!!!!
Нам всем надо на Крит. Там отель есть по Дюкану! Я по ТВ видела! Туда хочу: готовить сочинять не нужно))) только выбирай

[Любовь71]

Давай, Ленок, стань героином геройским!!!! Даешь поездку по Европе по Дюкану!!!!

Нам всем надо на Крит. Там отель есть по Дюкану! Я по ТВ видела! Туда хочу: готовить сочинять не нужно))) только выбирай

прям таки героином

Ооооо, мне тоже туда надо

[Смека]

Давай, Ленок, стань героином геройским!!!! Даешь поездку по Европе по Дюкану!!!!
Нам всем надо на Крит. Там отель есть по Дюкану! Я по ТВ видела! Туда хочу: готовить сочинять не нужно))) только выбирай

Таня, привет! Как у вас в Ростове-на-Дону с продуктами по Дюкану? Тут девочка новенькая на сайте, Наташа, может поможешь ей советами, как и где найти нужные?

viewtopic.php?f=18&t=9572

[Юнона]

Давай, Ленок, стань героином геройским!!!! Даешь поездку по Европе по Дюкану!!!!
Нам всем надо на Крит. Там отель есть по Дюкану! Я по ТВ видела! Туда хочу: готовить сочинять не нужно))) только выбирай

Оооо, хочу в такой отель!!!!