Лови тапок!)
И помни - не будет системы в голове,- будешь жирная и не довольная собой. Если хочешь похудеть, забудь ты эти помидорки, продолжай атаковать. Но больше ни-ни. Воспитай в себе чувство ответственности. ...прежде всего перед собой.
ЗА тебя никто не похудеет, только ты сама должна поработать над собой. Хватит Нюни распускать. Здесь многим было не легко, но и оооочень многие справились. Чем ты хуже?

Согласна с рекомендацией перехода на Круиз, но с обязательным расписыванием всего, что ешь +режим питья и движения. Будешь привыкать к дисциплине пока так , а позже и само все станет получаться...
Есть цель, ее надо достигнуть...

И пусть Помидорки черри будут твоим самым злостным нарушением!

Наташ, даже на атаке можно посчитать их за специю. Но не в этом соль. Ты себя ругаешь, а недовольство может породить новый срыв. Это пострашнее будет. Согласна с девочками, кто рекомендует добавить к мясу сырые овощи. Если на данном этапе тяжело, можно и каждый день делать с овощами и постепенно прийти к полностью белковым или не приходить вообще. Сейчас важно уйти от сахара, жира в первую очередь. Резкое изменение стиля питания не всем дается легко.

Наташа, привет! Как у тебя дела?

Наташа,ау!!! Как ты? Какой вес сейчас? Не останавливайся!!!!!! Вперед!!!! Вытри сопли! Ты справишься!!!

Наташ, не сдавайся!!!! Продолжай!!!!! Пусть со срывами, но все же двигайся вперед!!!!

Наверно Наташа сдалась! Жаль...

Будем надеяться, что вернется!
Натаааашкааааа !!!!

Привет всем. Я уезжала до родителей в деревню там нет интернет , пробыла там неделю. Так хорошо. Девочки мои спасибо за поддержку и тумаки. Я Продержалась на атаке 6 дней сегодня 7-й, мне посчитано 9. Уже легче ,конечно, Я потеряла 4 кг, линей позже переделаю. Взяла короче себя в руки. Но еще и отдых помог. Конечно, я там не лежала, а двигалась и двигалась. Собралась с мыслями, просмотрела старые фото и все пошло потихоньку вниз. Уже вес 96.4 очень рада. Я сдаваться не буду. Пообещала своей маленькой доченьки. И вам обещаю девчата, сдаваться не буду только вперед со всеми силами. КАК ВАШИ ДЕЛА?

Вот молодчина, вот порадовала!!!!!!!Уже 4 кг!!!!!