Радуюсь и танцую вместе с тобой!!!

Бэллочка, поздравляю! В принципе ты ничем не нарушаешь, почему бы и не позволить себе пачку творога вечером или йогурта, ты же норму молочки не превышаешь. а то что кому-то идет вечером творог или кефир, а кому-то нет, мы уже обсуждали, всё индивидуально Надия уже практически перешла на ПП, а вот тем кто еще в пути может и не надо резко перестраивать питание, главное что всё в рамках диеты, а потом всё, что называется, на ощупь. Подбираем время правильное, объем, сочетания продуктов. Тут главное не сорваться, а за Бэллу в этом плане страшно, еще раз её потерять не хочется. Ведь день рождения скоро, да Бель?

У меня муж тоже хозяйственным мылом голову моет, волосы офигенные, никакой перхоти, такая копна на голове

Бельчонок, с отвесиком

Бэлльчонок!!! АУ!!! ты еще пятничаешь или уже ..внучничаешь???

Белочка, я тут в связи с твоей проблемой вспомнила про методику дарсонвализации... Проконсультируйся с врачом, может стоит приобрести такую вот расческу или пройти курс физиопроцедур.

ПыСы. Да, и с первым днем зимы, мой дружок!

Девочки, дорогие мои! Спасибо за ваше неравнодушие. Каждая из вас права по-своему. Ника, к сожалению я отношусь как раз к той группе людей, которая не может не укладывать волосы. Раньше я могла это сделать, потому что носила длинные волосы. Заколола их в заколку "краб" и...пошла на работу.
Теперь же у меня ступенчатая стрижка, которую на произвол судьбы "не кинешь"

Теперь, послушав врача, почитав ваши советы, я ухаживаю за волосами более внимательно.
Я даю им просохнуть наполовину. Потом укладываю феном прохладным воздухом (держу включенной кнопку холодного воздуха). Убрала укладочный мусс (пенку).
В объеме я сильно потеряла, но с этим смирилась.

Надия, конечно, я слежу. Очень придирчиво разглядываю состав продуктов. Йогурты легкие что-то стали редкими гостьями на прилавках. Не пойму, что такое произошло. Везде стоят обычные йогурты, с жирностью, 3,5% и выше. Это еще удача, что удалось купить легкий.
Из-за того, что выпитый вечером кефир лично мне дает привес, пришлось отказаться от него. Поэтому заменила его йогуртом.

Ириша, спасибо. Очень приятно сознавать, что ты не хочешь меня терять. Это взаимно!
День рождения будет, , куда ж он денется. Праздники "за пазуху" не спрячешь, это наша жизнь.
Но правильно говорят, что "диета для нас, а не мы - для диеты" (с).
Этими словами я не хочу сказать, что пущусь во все тяжкие. Но и устраивать спектакль под кодовым названием "сижу на диете, ничего есть не буду" не стану.

Натали, спасибо за такую зимнюю красоту, само изящество!

Про дарсонваль. Натусь, так мне врач и велела купить дарсонваль с расческой и мезороллер.
Кстати, она посоветовала сайт, где цена у него 3500руб.
Так что тебе огромное мерси. По твоей ссылке он дешевле!

Никочка, я тут в реальной жизни немного застряла. Вот сейчас пришла. Буду отчеты писать!