ezther писал(а):
Бэла, а как ты сама думаешь - что является причиной того,что стала худеть ? Этапный момент - надо фиксировать ...ПРИЧИНЫ
,чтобЫ потом и от них отталкиваться , опять что-то меняя ... К ЛУЧШЕМУ
Надия, первым делом при вопросе назвать причины похудения сразу вспомнился анекдот:
Доктор, я поломал ногу в двух местах!
- Вы запомнили эти места?
- Да!
- Больше туда не ходите! А если серьезно, то худею я, конечно, медленнее, чем в прошлый раз. Пока ходила сегодня в снегопад, пыталась анализировать. Хотя....какой анализ от блондинки?
В общем, получилось четыре причины, которые, как мне кажется, можно потом запомнить и "туда ходить":
*
белковый ужин + фруктовые чаи с ароматами, которые (смешно, но почему-то так и есть) облегчают тягу к сладкому. Надия - спасибо!
*
ходьба по улице, а не дома. Саша (akozlova) отметила этот факт, и я решила возобновить ходьбу. Саша -
спасибо!
*
более плотный завтрак, нежели раньше. Может, по этой причине вечером жор не нападает? Хотя, "еще не вечер" - КД на подходе. Надия -
спасибо за "говорящие фотки" своего завтрака.
*
ваша поддержка, девочки! Чтобы я без вас делала? Я ведь неоднократно предпринимала попытки начать диету. Но без ежедневных отчетов очень быстро возвращалась к прежнему образу жизни: днем держусь, ем-пью правильно, а приходит вечер, я ем либо семечки, либо печенье/пастилу/выпечку и снова "по кругу".
Спасибо за ваше неравнодушие и доброжелательность! За вашу снисходительность и поддержку!
не успела на работу сходить, а у тебя снова праздник!!!! УРРЯЯ!!! 
