закрыть X
18 дек 2014, 18:05
,я очень рада,что наконец-то нашла поддержку и уверена,что с вами я добьюсь цели всей своей жизни! 
19 дек 2014, 09:39
!Вот сегодня опять хоть маленькая,но всё равно радость:на весах -200 
.Вчера вечером очень плотненько поужинала(рубленные куриные(грудка+лук+яйцо+соль+базылик+чуть овсяных хлопьев) ну очень вкусные и салат из 2 помидор,лук,обезжир. кефир,соль,сделала желешку из тыквы(пару ложек закусила),не могу без сладкого после мясного(вчера был БО).Пошла после ужина прошлась 30 мин и вечером зел чай,встала перед сном на весы-99 кг,думала не ведать отвеса утром,но чудо-за ночь куда-то делось 1.200 и это очень мотивирует! 
,желаю всем вкусных похуделок и хороших отвесов
20 дек 2014, 09:33
!!!Ещё один день,ещё одна радость -500,вот это отвес ,начала больше есть белка,начались отвесы по больше.Вчера был у меня ЧБ :запекла говядину с луком,закусила желешкой из творога,вечером грудинку мелко порезала, пожарила с луком,залила яйцом с молоком,закусила запеканкой из творога и на утро меня ждало хорошее настроение .Всем желаю хорошего настроения и таких же отвесов !!!
21 дек 2014, 08:32
!Сегодня на весах -300 вес-97кг Вчера(Чб) на обед говядина запечная,ужин рубленные котлеты их кургруд.,запеканка из творога,в 21.00 зел.чай,ну и конечно ходьба,вода-1.5л.Всем позитива на весь день
22 дек 2014, 07:32
Вчера был БО и это сегодня видно на веса+600(97.6) 
,сказалась квашеная капусточка и наверно 1 ст.л. кукурузного крахмала,но судя по прочитанному в дневничках,это вода,сегодня опять БО,поем уже свежей капусточки,может она выгонит всю воду
22 дек 2014, 12:45
У меня я заметила два дня то + то также, а потом два дня скидываю, потом опять то + то столько же, думаю это нормально.
22 дек 2014, 14:00
Персона писал(а):Привет, очень рада твоим успехам!!!!!!
23 дек 2014, 13:07
!Сегодня утром -600 и опять 97.0.,ну ничего начинаются ЧБ дни,думаю будут завтра хорошие отвесы,вчера на ужин в 19.30 съела курагрудь-гриль с 1 огурцом свежим,закусила творожным желе,весь день тыквенное желе(люблю сладкое) и чай зел. в 21.00.
24 дек 2014, 10:49
!Ну вот маленький движок пошёл,сегодня на весах-200,вес 96.8 ,вчерашний рацион ЧБ:
25 дек 2014, 08:49
!Сегодня на весах -300 и того 96.5,не плохо-кушать и худеть ,ну сегодня опять БО,буду искать оптимальное меню с овощами и с отвесами.Может у кого есть уже наработки,буду рада советам 
Желаю всем позитива
