Тань, имеешь в виду программа сжигания жира? У меня в беговой дорожке запрограммированы я выставляю эту программу и занимаюсь, она сама скорости и наклон дорожного полотна переключает. У меня бег дорожка с подъемом. Плюс в руках гантели по 1 кг.

Я поняла

Девоньки, доброй ночи
У меня дюбилейчик: 4 месяца на диете и почти ПВ
Правда, что покажут весы завтра боюсь загадывать.... Нарушала кофе с сахаром и упилась наливочкой вчера.... Сегодня болею аж

И еще, держите за меня кулачки: иду с мужем на корпоратив в фирму, где работала три года назад..... Боязно мне чет.... И хочется, и колется
В общем, поддержите меня, плиз
А я фото сделаю при параде и выложу

С дюбилеем Танюша, ты там это давай почти ПВ держи свой, не корпоративься сильно а мы за тебя кулачки держим, будь умничкой

Танюша, доброе утро!!! Зашла к тебе в гости. Меня тоже зовут Татьяна. И та же проблема с позвоночником (правда уже попадала под нож - вставляли имплант). Так, что спорт как то осторожничаю. И изначальный вес у нас с тобой практически одинаковый. Заходи, можешь сравнить фотки, какая была и последствия.
На счет корпоративчика не переживай, я такое в позапрошлом году испытала. Питалась овощами, пила шампанское. На утро отвес - О ЧУДО!!! Так, что иди с чистой совестью.
А мне завтра предстоит эта развлекалочка. Но хочу ехать на машине.

ПОЗДРАВЛЯЮ
жду тебя на закрёпе
Ну с едой понятно-мясо,рыба,овощи - наше всё ,а вот с горючим мне кажется если будешь выпивать,то лучше уж то что малокалорийное(вино сухое)

Танюш,с дюбилейчиком! Быстрее тебе добраться до закрепа

Умничка, Таня!
Отличный подарок на Новый Год!
Поздравляю тебя с 4-х месячным дюканатством - так весело и сытно худеть вместе с форумом, правда?
Ждем фотки....все в предвкушении.
И ничего не бойся! Представляю, у скольких людей челюсти "отвалятся" - ты же давно в таком весе не была!

Спасибо, Настюш

Привет! Зайду к тебе обязательно
Будем вместе продолжать



Скоро я к тебе, Ириш! Жди!!!! И копи полезные советы и рецепты!!!!



Спасибо, Любонька!!! Долгий путь очень в два кг



Спасибо, Белочка! Счас буду выкладывать фото р рассказывать

Вот и отгремел корпоративчик
Вес на сегодня прям ужасный: плюс 1200!!!!
Запрещенного ничего не ела, только куриное люля, овощи на мангале, семгу.... И шампанское бокала три за весь вечер, а то и меньше.... Пила воду в бокале

Ну, фото мои будем считать отчетные, ПВэшные
Т к я в корректирующем белье, будем считать, что мои лишние 2 кг так и выглядят
Сегодня по Дю у меня должен быть ПВ! И был бы, если б не два пира с нарушениями за диету

Зато, муж мой, да и я тоже в шоке от реакции людей вокруг!!! Столько комплиментов и вопросов: как?!? Я честно не ожидала
Прям вечер триумфа диеты Дюкана получился

Ну, и отчетные фото: