закрыть X
25 дек 2014, 10:59
Златовласка Инна писал(а):Всем,доброго времени суток!Сегодня на весах -300 и того 96.5,не плохо-кушать и худеть
,ну сегодня опять БО,буду искать оптимальное меню с овощами и с отвесами.Может у кого есть уже наработки,буду рада советам
Желаю всем позитива
У тебя с виду заметно что худеешь? Я вчера делала цыпленок пиццу, грудку отбила на нее немножко грибов сыра и помидорок порезанных, все это в духовку. вкусно!!
25 дек 2014, 18:53
ПриветикПерсона писал(а):Златовласка Инна писал(а):Всем,доброго времени суток
Привет, Инна!! Какие мы с тобой молодцы
!Спасибо за рецептик,как-нибудь попробую.Смотрю на себя в зеркало,талия появилась,боком смотрю вроде тоже уменьшилась в размерах,а по одежде очень заметно,пальто стало свободным,рабочие брюки уже ушивала,кольцо обручальное(растягивала 5 лет назад) уже по размеру,вообщем супер диета,на других деетах у меня получалось до 99кг сбросить и застой,один раз за месяц сбросила 10,срыв и набрала опять 10,а здесь нет страха перед едой,правда нужно много готовить,но это того стоит
26 дек 2014, 09:48
.Сегодня вес на месте 
,вчера на обед был куриный рулет(собственного производства) с салатом из 2 помидор,ужин тот же рулет,но уже салат из свежей капусты и огурца,на десерт творожная запеканка съела всё до 19.00 и в 20.30 зелёный чай.
27 дек 2014, 08:30
и позитивного настроения!Сегодня у меня на весах -300 и того 96.2кг,вчера рацион был такой:
).
27 дек 2014, 12:34
27 дек 2014, 21:26
Sseta писал(а):Привет
Ты думаешь, что это лучший вариант? А не лучше оставить все как есть, А после НГ сделать дополнительный ЧБ просто?
!Оставить?Ну не знаю 
,вообще-то по Дюкану прописано 5/5,если надо сбросить много,но мне как-то страшновато,хочу попробовать 3/3,а вдруг пойдёт процесс быстрее,а тут ещё НГ подвернулся,а там на Рождество придётся БО,может как-нибудь переживу праздники,только не знаю как с алкоголем быть,а сбрасывать лишнее кг мне до июня,а то и дальше,так что настрой у меня серьёзный,диета мне пока нравится.
28 дек 2014, 13:15
!Вчера сделала третий БО,а сегодня на весах -500 (95.7кг) 
.Рацион вчерашнего дня:Завтрак:тот же(кофе+дюблинчик+творожок 0%)
вместо 6.2,ещё раз убедилась в правильности своего жизненного пути,очень мотивирует,постараюсь довести до конца начатое 
Всем желаю позитива и хороших отвесиков 
29 дек 2014, 10:45
Сегодня на весах цифры не изменились(95.7).Вчера ЧБ сварила супчик:тунец в собс.соку,креветки,лук,молоко(1.5%)-100гр.приправа(всыпала 1 ст.л. не посмотрела,что там в составе морковка суш.,но совсем чуть,чуть,расстроилась конечно,но не выливать же,наверно от этого вес на месте ) на второе котлетка.Ужин 4 котлетки с 1 ч.л.том.пасты,десерт запеканка( из творога обезж.,яйцо,сахзам,в микровалновку на 5 мин),в 20.30 чай зел.
30 дек 2014, 10:10
!Сегодня -600 На весах 95.1,правда вчера из за новогодней суеты кушать пришлось мало.ЧБ и конечно вкусных похуделок 
30 дек 2014, 12:50
