Приветик!
Лови букетик для настроения

О, спасибище, красота какая!

Отчитаюсь за прошедшие 3 дня Атаки:
ушло -1900! Ну вроде неплохо совсем, причем в эти дни еще и кд были!

Хотя Дюкан мне и рассчитал 3 дня Атаки, но решила я все-таки атачиться 5 дней, т.к в идеале я мечтаю скинуть не менее 15 кг, да и энергии у меня прибавилось, в теле появилась легкость и улучшилось настроение)))
Дома у меня полный атас, ничего не успеваю, муж, дети, собака требуют внимания, целыми днями я готовлю, убираюсь, всех строю и навожу порядок, мечтаю о завтрашнем дне, когда все наконец-то разбегутся по работам, школам, садам)))) Сейчас отправила мужа получать хербовские посылки, заказала всяких дюкановских печенек, ширатаки разных видом и новинку-печеньки маренги, хотя со след. недели у меня должно появится время и на приготовление пищи для себя любимой. Пока что за 3 дня я только сподобилась испечь себе только очень вкусный хлеб, больше особых вкусностей не готовила, ем курочку, рыбу и мясо с общего стола...

Крайний юг МО

Ну не так и далеко, я тоже вот собираюсь в близжайшем будущем в Ногинск переезжать.

Светлан, зашла к тебе с ответным визитом)
-1900 - это круто за три дня) Так держать)
А у меня хорошо совпало, что Круиз начинается как раз с понедельника
Все же как обычно, все великое, либо с НГ, либо с понедельника)
А почему в Ногинск переезжаешь? А у меня там дача)

Ну на самом деле перед НГ я весила 78,5 кг , т.ч 1,9 кг не сильно и круто, но хорошо хоть, что вес уходит, но у меня самый страшный вес77, вот не нем я встану надолго думаю..
В Ногинске мы строим дом, поэтому вначале будем там жить в теплое время года, а в будущем насовсем переедем, я люблю природу и тишину, город на меня давит)) У меня завтра тоже Круиз начнется, передумала я 5 дней атачиться. Ты как будешь чередоваться, по какому графику?

Вот сподобилась я себе булку испечь, норма на 2 дня, только я кажется напутала все, книгу и правила давно перечитывала, а надо было еще разок вспомнить, на Атаке же вроде нельзя пшеничные отруби? (но поздно пить Боржоми, половины хлебушка уже тю-тю)
Хлеб по рецепту Татошки ,вкуусный:

Можно+нужно... Явно про это не написано, но в рекомендованных рецептах МОЩНЫЙ намек есть
Борьба с запором все равно важнее слива воды ,что именно на Атаке и происходит...
Совет - угли(отруби) сьесть ДО ужина.

Спасибо огромное, успокоили, а то как-то грустно мне было после съеденного хлебушка