Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Rita]

Марин, которая Марко, очень рада за тебя))
Продолжаешь хорошо выглядеть... забей ты на этот вес, пусть держится такой - это уже прекрасно

[Rita]

ну вот народ подтягивается - форум снова оживает
Так приятно и радостно , настроение

[Нефи]

Рита, расскажите пожалуйста как жарить тыкву с луком на 3 каплях масла? или снова неведомая мне спецсковородка?

[avgusta]

Девочки,добрый вечер мои дорогие! Утром сегодня встала на весы,ноаконецто!Вот и радость с утра сразу привалила,минус 0,700!Осталось ещё 0,900 и я дальше не худею это точно!Решила сегодня развеяться,поехала с подружками в магазин,обзовелась новенькими покупкамидома потом примерка была....Пока я всё перед зеркалом примеряла,сгорела моя тефлоновая любимая сковородочка... Я так увлеклась примерками,что совсем забыла о том,что поставила готовится себе еду на завтра.... Сегодня держу белковый день,я частично то на круизе,то на консоллидации! Это чттоб вес не набрать и особо не сбросить,хочу его держать тким как сейчас,но...на 0,900 - 1,000 меньше!

[Marko]

Марко, а за окном - море?? Красота какая! Воздух по вечерам наверное абалденный (мечтательно так)

мы живем прямо у океана,из подъезда выхожу практически на пляж.осенью и весной очень хорошо,но лето здесь тяжелое,большая влажность при большой жаре,но ночью класс,всегда легкий бриз,в спальне даже редко кондиционер включаем летом.Здесь самый тяжелый месяц февраль,сильно ветренно,особенно у океана.Только неделю как стало попрахладнее +10-13,а все время было в районе 20

[Marko]

:friends: Марин, которая Марко, очень рада за тебя))
Продолжаешь хорошо выглядеть... забей ты на этот вес, пусть держится такой - это уже прекрасно

Спасибо Рита!Буду строго придердиваться твоих указаний и уже забила Правда,я просто ожила после вчерашнего посещения форума,сегодня все себе решила позволять,но самое интересное оказалось,что ничего особенного и не хочется.Когда все время думала о том ,чего мне нельзя,то все время чего то безумно хотелось,а теперь вроде все можно,а нчего и не хочется
Здорово,что у нас есть такое место,как этот форум,где всегда тебя поддержат
Наверное уже все в России
готовяться к Новому году?

[budgie]

Я вот тоже решила перейти на консолидацию, пока временно, недели на три, а там видно будет. Если вес будет снижаться, то продолжу и дальше консолидацию, а если вырастет - вернусь на круиз. Я не могу сказать, что очень скучаю по чему-то, но и упустить возможность поесть вволю манго в сезон, да и других свежих экзотических фруктов, как-то не хочется. Ну и само-собой, в рождественские праздники избежать вкусностей всяких вряд-ли удастся. Так что не буду я бороться с искушением, а присоеденяюсь к вам.

[Flamingo]

Я вот тоже решила перейти на консолидацию, пока временно, недели на три, а там видно будет. Если вес будет снижаться, то продолжу и дальше консолидацию, а если вырастет - вернусь на круиз. Я не могу сказать, что очень скучаю по чему-то, но и упустить возможность поесть вволю манго в сезон, да и других свежих экзотических фруктов, как-то не хочется. Ну и само-собой, в рождественские праздники избежать вкусностей всяких вряд-ли удастся. Так что не буду я бороться с искушением, а присоеденяюсь к вам.

Поздравляю с Круизом. (надеюсь, постоянным, а не временным). Ну а мысли о трех неделях ДО и неизвестных неделях после - думаю, эта мысль не раз посетит всех нас. Ну....это стиль жизни. И...подозреваю, что если есть, получая удовольствие от КАЖДОГО кусочка, то особо и не наберешь в весе. Тут...только надо научиться вовремя понять, что вот я уже не наслаждаюсь, а просто тяну в рот. И перестать.
Хороший навык. Я до сих пор учусь его применять.

[budgie]

Поздравляю с Круизом. (надеюсь, постоянным, а не временным). Ну а мысли о трех неделях ДО и неизвестных неделях после - думаю, эта мысль не раз посетит всех нас. Ну....это стиль жизни. И...подозреваю, что если есть, получая удовольствие от КАЖДОГО кусочка, то особо и не наберешь в весе. Тут...только надо научиться вовремя понять, что вот я уже не наслаждаюсь, а просто тяну в рот. И перестать.
Хороший навык. Я до сих пор учусь его применять.

Спасибо розовая сестренка (как мне это нравится ). Это да, остановиться вовремя - этому учиться и учиться еще. А вот чему я уже научилась и делаю это совершенно автоматически, когда беру что-нибудь с полки в магазине, это смотрю на содержание жиров и углеводов, включая сахар. Иногда даже прихожу в ужас, как же я ела это раньше, и это при том, что сахар в чистом виде я не ем уже много лет.
Я тоже очень надеюсь, что поселилась в темке у Риты на полных правах и надолго.

[Flamingo]

А вот чему я уже научилась и делаю это совершенно автоматически, когда беру что-нибудь с полки в магазине, это смотрю на содержание жиров и углеводов, включая сахар. Иногда даже прихожу в ужас, как же я ела это раньше, и это при том, что сахар в чистом виде я не ем уже много лет.
Я тоже очень надеюсь, что поселилась в темке у Риты на полных правах и надолго.

Я теперь тоже - на автопилоте.