Привет, Элик!
С началом нового интересного этапа!
Ты дала себе месяц срока, чтобы питаться по-новому. Может, через месяц напишешь нам отзыв?

Мне знаешь, что любопытно: по соотношению БЖУ в твоем сегодняшнем меню преобладают белки, углеводы или жиры?
И еще. Как тебе кажется, насыщает такая еда? Не голодно в течение дня? Аппетит не накапливается к вечеру?

Вот у вас столовка себе позволяет. У меня на обед в 11 открывается. Сегодня вот своим сказала, что никто не захочет со мной голодной иметь дело и завершила собрание на 10 мин раньше чтобы успеть за обедом смотаться.

Всем привет.
Флюиды сегодня слать не буду.... для себя поберегу.....
Так как вчера и позавчера , Эффи , возобновив занятия й-огой .... таааааак наёжился за 2 дня подряд..... что сегодня на мне живого места /мушцы нет ...... я даже и не подозревала о существовании многих ... Болит всё - ноги , уж на что натренерованные , как у страуса...... руки , бузепсу, трицепсы и всякие другие хренцыпепсы...... плечи, спина , рёбра , бока , живот, попель..... это так без мелких подробностей...... еле встала с матраса.... двери тугие открываю с трудом - тяжело, руки без всего к верху с трудом поднимаются , а ноги еле ходят...... О шо значит долго болеть и зарядку пропускать...

Всем большой чмок - с губами усё ок , их не напрягала , только мягко улыбала.....

Эльфик, ну может и мои флюиды на что сгодятся, прими от меня пучок для скорейшего восстановления.

Ну хорошо хоть губы не болят. Может надо было не так интенсивно в спорт включаться? Ох... по мне так лучше без спорта, чем вот так потом болеть... но я знаю, что это у меня вредный совет. Занимайся спортом, это хорошо для правильных людей

Гы... а я реально кайф ловлю от этой ломоты

Йогу давно хочу, но никак не дойду до групповых.

Конечно! Мышечная усталость одно из самых приятных ощущений!

Эфик, лови от меня флюиды

Только аккуратно, у Марусика они сегодня ГОРМОНАЛЬНЫЕЕеееее.