Ира, привет! Пришла с ответным визитом!
Эхх, 8кг - это много! Давай сливай их! Должны поддаться, еще не успели как следует слежаться.

Привет привет очень рада гостям))) на 8 кг это много)) но у меня уже процесс пошел)) линейку менять не стала, а вот график ещё один добавила))) чтобы мне было понятно сколько скинула я в этот раз

Все я разобралась... Не могла понять сколько ты весишь...
Короче, чтобы больше запрещенку не лопать, пока ПВ не достигнем! Вот!
Спорим, я первая сожру что-нибудь не то... Шутка! Ну, если что, то тапком-тапком меня!

Рецепт. Крылышки куриные, замаринованные в кефире с чесночком и другими специями.
крылышки
кефир 0%
соль
специи
чеснок
1. Промытые крылышки, помещаю в глубокую миску.
2. Выдавливаю очищенный чеснок через чеснокодавилку - в миску. 3. Добавляю приправы и соль (обычно это кукурма или паприка и прованские травы, можно пол ложки горчицы). 4. Заливаю все кефиром (примерно пол стакана) и все перемешиваю. 5. Даю постоять час. 6.Отправляю в духовку до готовности, а можно в мультиварке потушить (ее у меня нет).

Подскажи как график добавить, это надо на сайте регистрироваться(который открывается когда на график кликаешь) ?

Я тоже та ещё нарушительница)))
так что и мне можно а-та-та))) порой

ты нажми на мой график и зарегистрируйся, там добавишь свои параметры и потом нажми получить код, копируешь первую ссылку и вставляешь себе в подпись в профиле если что-то не получится пиши будем вместе разбираться

Отлично вставила график а как менять цифру?

Каждое утро будешь заходить туда и писать показание за день и получать новый код и вставлять в подпись в профиле и так каждый день))))

Ну тогда, договорились - если что тапками обмениваемся. Я думала, что я одна тут косячу.
Я в середине января должна была проститься со всеми лишними кг. А они до сих пор со мной!