Маша, огромное спасибо за комплименты. Очень приятно услывашь особенно от тебя.

Согласна, очень важен именно настрой.
А вот когда он ослабевает, тогда либо "держите меня семеро", либо холодильник с нашей едой.

Вопрос, как сохранить мотивацию, для меня на данный момент один из самых важных. Потому что однажды я ее уже теряла.
Ирочка, желаю тебе энергии и сил для достижения веса твоей мечты!

Ира, Здравствуй!
Зашла к тебе познакомится и сказать какая ты молодец Браво у тебя очень хорошие результаты!!!

Девушки, напрасно тут меня хвалили. В субботу было контрольное взвешивание и оно показало 65,2 кг, то есть привес за последний месяц 2 кг. Вот так.
Берусь за диету с новым рвением, хотя и "прошлое" рвение было немалым. Вот так трудно расставаться с лишними килограммами. Получается, что с 11 августа (то есть за 5 месяцев) я похудела только на 800 грамм.
Но я верю в успех. Просто нужно время.

Ирочка, привет! С возвращением и домой и в строй 2 кг это не так уж и много, думаю у тебя они быстро слетят, будем на это надеяться. Я тоже вернулась и с таким же привесом. Действительно, очень трудно расставаться с весом, казалось бы... Но не делать ничего нельзя, однозначно. Желаю тебе успеха

Ира, я верю, что скоро этих 2 кг не будет, ты барышня упорная и настойчивая, у тебя всё получиться

Ирин, привет .

2кг это не страшно , учитывая отпуск и , ты же только из командировки вернулась , а после самолётных перелётов и питания вне дома - у меня всегда большие привесы . За неделю , как правило вес приходит в привычную норму.
НО не всегда , после австралии очень долго приходил ... да так особо и не спустился до низкой отметки , но я если честно , не особо и напрягалась в смысле диеты в прошлом году. В этом году пересмотрела свои взгляды - и на фитнесс и на еду.

В общем я нисколько не сомниваюсь , что избавишся ты скоро от этих 2х кг , но когда расчитанный вес достигнут, то очень сложно даются киллограмы после этой отметки. Но главное , было бы желание.

Эффичка, вот уж истину ты говоришь. Я и не помню уж, какой изначальный ПВ мне рассчитала Дюкановская программа, но явно больше, чем у меня сейчас. Однако за последние 10 лет мой вес не опускался ниже 65 кг, поэтому думаю, что мне будет трудно дойти до моей цели - 58 кг. Трудно, но выполнимо. Дюкановская пища и спорт доставляет мне огромное удовольствие.
А командировки, да это полная лажа...

Ирина привет, посмотрела твои фоточки, ты прелесть! Фигурка, вся подтянутся, сарафанчик вообще отпад и комбез джинсовый ....... то же такой захотела. А глаза твои...... такие голубые так и хочется смотреть в них. Одним словом стоило того Ирина, очень горжусь тобой!!!

Танечка, спасибо огромное за похвалу. Мне очень приятно. Надо мне лишнее добивать, а тут еще 2 кг сверху прилипло. Сейчас вешу 65 кг, а надо 58.