ВЕС удержать получается?сколько раз в неделю пируешь и ешь крахсоды?У меня и ЧБ не всегда получается

ТЫ большая молодец, что сумела обойти все подводные камни и не свернуть с пути истинного. Т.к. сказать фарфатор был найден и пройден. Читаю, и прям надеюсь, что и я однажды смогу пройти все от и до. И закрепить в своем сознании мысль, что вес надо держать всю жизнь, а не скидывать и набирать всю жизнь +-30 кг........

56.5 пока.Первый месяц пропила ОК.С первого февраля планирую с косячеством подзавязать и начать усиленную ходьбу.Крахсоды ем очень редко.Пиры тоже редко.У меня получается как то по мелкому....то бутер проскочит(хлеб с сыром),то бублики с колбасой.Еще б надо поздние ужины убрать.
А ЧБ у меня и не будет больше.Боюсь я их.

Каришечка,у тебя другая ситуация и свой путь.У тебя большая семья.более динамичная жизнь,больше круг общения.Мне на работу надо один тормозок взять,а тебе три....
Надо просто пробовать и не сдаваться.У меня ж не сразу получилось.
Приходит время ,когда любимая еда становится врагом-одышка,повышенный сахар.проблемы с позвоночником от малоподвижного образа жизни.
Опять же,диета ДЮ в классическом варианте вызывала только проблемы со здоровьем.И серьезные.
А у тебя все получится,я уверена.

Инночка, какая ты молодец! Ты все-все правильно написала, и очень созвучно моим мыслям И я подумала, раз ты смогла- смогу и я. Видишь, ты со своей мотивацией и сама выступаешь в роли мотиватора Я вот все думаю о своем дю-пути. Так трудно все это идет, наверное надо искать что-то именно мне подходящее, ведь питание на диете должно быть комфортным. Я даже завидую тем, кто говорит, что питание на круизе сто процентов им подходит и они так собираются пожизненно питаться. Мне больше подходит все-таки питание типа консолидации, или закрепа. Буду теперь думать и организовывать свое питание.

Пенелопа привет !!!
Читаю тебя ! Какая ты молодец !
Поздравляю тебя со всеми прошедшими праздниками !
И спасибо за трактаты ! Они как всегда на высоте !

Оксанчик,спасибо.
Вводную часть я закончила.дальше будет практическая.А там я уже старалась худеть весело....
Завтра у меня загруженный день.написать не успею.....
Напишу анекдот(иногда про меня)

Вы знаете,во мне течет кровь викингов.И она повелевает мне совершать набеги......правда только на холодильник.

Ирочка,я тоже завидую.По вкусу и набору продуктов мне тоже все подходило.А организм мой сопротивлялся,гад такой.Такое чуство,что тушка бастовала.

Инн, спасибо большое за то, что делишься опытом своим. Мне ДЮ тоже не супер-пупер подходила, все осложнения, которые встречаются на ДЮ у меня были и есть. Очень не легко мне тоже даются чисто белковые. Нет, не желание съесть что-то запрещенное или другое баловство, а именно реакция моего организма на чистый белок очень негативная. Стараюсь скрывать это даже от мужа, так как он очень за меня боится и переживает (хоть я и не говорю как чувствую себя в чисто белковый, но это очень хорошо видно по моей внешности в эти дни). Не зря Дюкан советует сильно не затягивать диету - лучше подсобраться и сделать рывок, хорошо скинуть и потом закреплять и не набирать, а не сидеть всю жизнь на круизе. Не очень это здоровый рацион... все это я пишу не что бы напугать новеньких и не что бы отпугнуть. Сама я не смотря на все свои осложнения просто счастлива, что узнала о существовании диеты Дюкана и смогла пройти три ее этапа от и до. Это волшебство и сказка. Сама не верю в свое счастье и преображение.

Абсолютно согласна.
Основная работа и начинается после сброса веса.Получается .пока стремишься к цифре на весах-проще.А когда ее достигаешь.нужно что то еще придумать.Ну лично мне обязательно нужна цель и план.Иначе начнется мелкое косячество.активизируется Жора.....