Murlion - куда приводят мечты

[Тамара31]

Наташа, молодец!!!!!Лучше медленно,но верно!!!!

[murlion]

прочитала первые странички дневника) Вот, все таки самое сложно, это блин не сбросить этот вес, а удержать.... Я ведь тоже в 2012 году уже худела на 25 кг.... Наела обратно все так быстро, что сама не заметила, как это случилось..........

Карина! У меня нет и половины твоей силы воли. Я от души восхищаюсь и не представляю, сколько сил ты потратила на этот шаг. Мне очень жаль, что не получилось удержать. Нам всем нужно менять свой образ жизни. В Контакте прочитала: любимой пищи должно быть 10%, правильной -90%. Меня пугает 3-4 месяца диеты, а у тебя ведь это длилось гораздо дольше. Нам надо полюбить себя, спорт, правильную еду, научиться готовить разные вкусные вещи из овощей, творога, мяса. Все таки легче будет - ведь можно будет и фрукты, и гречку с рисом и макаронами. Только да, нужно все равно следить за весом. Эти килограммы липнут непонятно откуда, сначала вода, а потом ты не можешь их скинуть без диеты

[ms_unbelievable]

Меня пугает 3-4 месяца диеты, а у тебя ведь это длилось гораздо дольше. Нам надо полюбить себя, спорт, правильную еду, научиться готовить разные вкусные вещи из овощей, творога, мяса. Все таки легче будет - ведь можно будет и фрукты, и гречку с рисом и макаронами. Только да, нужно все равно следить за весом. Эти килограммы липнут непонятно откуда, сначала вода, а потом ты не можешь их скинуть без диеты

3-4 месяца диеты не должны пугать, так как за это время организм адаптируется, привыкает и на самом деле чем дОльше, тем крепче результат. Я это сужу и по другим своим диетам в прошлом.
А с фруктами и сложными углеводами все равно нужно осторожно - их всегда нужно контролировать, потому что от них тоже можно набрать вес. Хотя конечно не так, как от булочек

[murlion]

Отчет.
31/01/15 - взвеситься забыла
Меню за вчера:
А вот тоже как-то смутно. Получился ЧБ - я выдержала!
Завтрак: кекс, котлета говяжья
Обед: куриный салат
Ужин: куриный салат, котлетка

А еще вчера мой ребенок делал пирожное "картошка". Они делали в школе, и он решил повторить дома. Делали все малыши. Я не могла не съесть И тут я поняла, почему я его никогда не делала сама (дети все спрашивали), я не могу есть масло, я его прям чувствую, короче, для меня это оказалось очень жирно. И делать его я никогда не буду сама ни на какие праздники. Ребенок сказал, что им дома испечь что-нибудь задали, я предложила испечь мои диетические кексики Я пробовала эту картошку не раз, всем она очень нравится, мне - нет. Думала, распробовать не могу, видимо, нет, просто не мой набор продуктов. На все ДР дома я давно пеку один торт, со сметанным кремом. Он несравнимо легче, чем другие варианты тортов. В общем, наверное, из-за этого побоялась встать на весы с утра

[oxana0309]

Привет! Ну чего ты боишься? Ты же не десяток съела, а лишь попрлбовала. И главное- это было во благо детей! А может ты пропустила минус?

[murlion]

Привет! Ну чего ты боишься? Ты же не десяток съела, а лишь попрлбовала. И главное- это было во благо детей! А может ты пропустила минус?

Мне очень понравился твой оптимизм

Размышление.
Я после первых родов, через две недели влезала во все свои вещи - 40-42 размера. Вторые и третьи тоже никак не повлияли, а вот после 4-ых, до сих пор маюсь. Все она виновата, мелкая моя.
А вообще, я помню свое детство, меня вечно пытались накормить. 2 недели у бабушки летом - для меня были пыткой (частота кормления и порции). После школы приходила домой одна и обед мне заменяло яблоко с хлебом (до сих пор обожаю это сочетание).
Короче, это я к чему, у нас у каждого своя история (похожая и не очень), но смысл в том, что все здесь не бодибилдеры. Мы все мало двигаемся (я-то вообще из квартиры в машину), работа моя дома и "пройтись пешком до остановки" - для меня утопия. Так что девочки! Дружненько меняем свой образ жизни. Помните мультик есть, там мужичок с собачкой, когда он сыр обожал, а заставлял себя морковку полюбить? А сыр даже в сейф прятал? Вот! и это наш путь

[Аля2405]

Наташа, нам и правда всем надо менять образ жизни, менять мышление
Кстати, есть рецепт До картошки, может стоит её попробовать

[murlion]

Наташа, нам и правда всем надо менять образ жизни, менять мышление
Кстати, есть рецепт До картошки, может стоит её попробовать

Мне настоящей вчера хватило
До сих пор вкус сливочного масла во рту, фууу
Так что я пока переживу.
Вот сгущенку хочу, а она у меня не вышла

[Гугусик]

Привет!

Вот сгущенку хочу, а она у меня не вышла

- у меня тоже( Делала в мультиварке, получилась комочками...

[murlion]

Привет!

Вот сгущенку хочу, а она у меня не вышла

- у меня тоже( Делала в мультиварке, получилась комочками...

А я делала в микроволновке, получилось жидкое молоко с привкусом сахзама. Помойку только накормила