закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6635 ]  На страницу Пред.  1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 664  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 15:59 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Просто теперь мозг постоянно контролирует-это можно есть, а это нельзя. Но пищевые привычки поменять тяжелее всего-они заложены с детства( тем более, что все мы из советского прошлого. Где здоровое питание было весьма сомнительным.) Так и тянет к конфеткам( хожу мимо-типа в завязке), пироженкам и мороженкам! Как это в себе победить навсегда? Все равно, что бросить курить( хотя это сомнительное удовольствие)! Конечно в этой жизни от много можно отказаться, только надо заменить на что-то хорошее.......

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Пенелопа писал(а):
Абсолютно согласна.
Основная работа и начинается после сброса веса.Получается .пока стремишься к цифре на весах-проще.А когда ее достигаешь.нужно что то еще придумать.Ну лично мне обязательно нужна цель и план.Иначе начнется мелкое косячество.активизируется Жора.....
Ну вот и мне нужен план... а так как сама я его не придумаю, то пока сижу считай на круизе, только с одним чисто белковым или с двумя + сыр, хлеб и фрукт. Но так всю жизнь же не будешь сидеть...В свободное плаванье боюсь пускаться

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Мисочка писал(а):
Но пищевые привычки поменять тяжелее всего-они заложены с детства

:girl_sigh: Это правда.
Тяжело,но все равно надо стараться.Говорят,что привычка формируется 21 день.
Когда я сидела на Кремлевке(давно),решила перестать пить чай и кофе с сахаром.Выдержала эти дни(сначала было тяжко.потом все легче и легче).А через 21 день сделала кофе.как раньше .с сахаром.И не смогла эти сладющие помои пить.
После этого у меня отработанная схема.Что б поменять привычку.нужно терпение.
Диета,как беременность.Вынашиваем красивую фигуру. :mosking: А потом,когда родили(фигуру то),за ней нужен и уход и забота.
Лично я всегда лажала на том,что не могла остановиться.
Я не могу сьесть немножко и угомониться.Я понимаю.что буду с этим бороться долго,упорно.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 01 фев 2015, 22:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Mymink писал(а):
.В свободное плаванье боюсь пускаться

Я с сегодняшнего дня в свободном плавании.... :dance2:
На стабилизации.
Настрой бодренький.Схемы у меня особой нет.Конечно хлебобулки,быстрые угли и сладкое(кроме зефира.мармелада и горького шоколада)под практически минимум.
Будет просто правильное здоровое питание.Пиры будут по необходимости.Если какая то встреча с подружкой,или сабантуй или очень захочется....Но пировать мне хочется все меньше и меньше. :yes4:
Февраль попробую так,если чо ,схему и поменять можно.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 02 фев 2015, 02:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Со стабом тебя! А я пиры не пропускаю, люблю я их. Вот на прошлой неделе пропустила, так как Сережка болел, а на позапрошлой Сережка пытался скинуть прилипшие лишние килошки и тоже не пировали. Грустно без пиров. Сейчас как только выздоровеет сразу пойдем пировать, обязательно и непременно :taunt:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 02 фев 2015, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
Со стаблизацией! Ура пришедшим к цели! :Bravo:

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 02 фев 2015, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Пенелопа писал(а):
Я с сегодняшнего дня в свободном плавании.... :dance2:
Конечно хлебобулки,быстрые угли и сладкое(кроме зефира.мармелада и горького шоколада)под практически минимум.
Будет просто правильное здоровое питание.Пиры будут по необходимости.

Я Тоже именно так представляю себе стабилизацию :yes4: :good: Жди меня :friends: с первого апреля я с тобой :popcorm1:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 02 фев 2015, 10:28 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю))

Пенелопа писал(а):
Говорят,что привычка формируется 21 день.

Не знаю, у кого там что вырабатывается за 21 день. Я перестала класть сахар в кофе и чай лет 10 назад. И не могу сказать, что мне не вкусно, и кофе-то у меня хороший, и чай я пью неплохой. Но если бы я знала, что у меня нет проблем с весом, я бы ой как с удовольствием выпила сладенького)))

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 02 фев 2015, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Mymink писал(а):
Грустно без пиров. Сейчас как только выздоровеет сразу пойдем пировать, обязательно и непременно :taunt:

Это потому что вы вдвоем пируете. :drinks:
А у меня часто пировать можно.а компании нет.А в одиночку не то.....И купить домой.что то сожрать тоже не очень интересно.
Душа требует праздника :girl_cray2:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.Фото стр.3.7.8.17.35.144
СообщениеДобавлено: 02 фев 2015, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
Со стаблизацией! Ура пришедшим к цели! :Bravo:

Ольчик,я ж Пенелопа.Я тебя буду ждать....пока ты не придешь на стаб. :yes4:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6635 ]  На страницу Пред.  1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 664  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron