если честно, сегодня было тяжело. Все таки, когда сидишь весь день дома, тяжело...особенно ЧБ...так бы хоть морковку погрызла...Перенюхала все сладости, лежащие на столе, и пошла есть свое суфле

Мне тоже на выходных худеется напряженее. Все на кухню так и тянет. Не поесть так приготовить что нибудь!

Вот кстати да - и приготовить тоже тянет Почему - не понятно

Ася, мне кажется это какого то рода реакция компенсации. Хрен знает, но то что до дюеты у меня такого "выходного кулинарного маньячества" не было это точно.

да? а я вот люблю готовить, всегда что-нибудь эдакое на выходных придумывала, на калорийность не смотрела. А теперь вот задача усложнилась - что-нибудь эдакое, да еще диетичное но все равно странно, т.к. раньше я ограничивалась 1 - ну 2 блюдами, а теперь на выходных все время тянет готовить, и это хочу попробовать, и это..у меня уже список, наверное, пунктов из 20 на очереди, что я еще хочу попробовать приготовить

Приветствую всех
Вес стоит. 62.5..
Сегодня БО.
Завтрак явно был чрезмерным и даже 15 минутная прогулка не помогла его растрясти...зачем я решила съесть ВЕСЬ ТАЗИК суфле.. в общем омлет из 2 яиц с отрубями и ветчиной. и суфле с зеленым чаем
Обед: овощи на пару из замороженной смеси + минтай в панировке из апельсиновой цедры
Перекус: морковка свежая (почему-то хочется)
Перекус 2: кефир
Вечером скорее всего небольшая тренировка

Ася, с отвесами!
Стейк семги в любом ресторане есть, по- моему.
Это и по порции норм и точно будет только семга. Отварной язык бывает в закусках. Заливное смотри. Ну и шашлык куриный. Тоже частый гость в меню ресторанов. И уж тем более в Одессе- город курортный, шашлык обязательно.

Ну отвес то был всего один, а теперь тишина
Я решила, что точно кексы творожно-кофейные сделаю с отрубями и возьму с собой. Их можно будет на завтрак с кефиром, чтоб не заморачиваться с варкой каши и заодно проблема ежедневной нормы отрубей будет решена. И подумываю на счет котлеток куриных. А в остальном, думаю справлюсь. Уже на месте кефирчика и творожков себе накуплю.
Слушай, я ж допила сегодня курс бифидо-лакто бактерий...Ну хоть бы какой-то сдвиг - вообще ничего Остался у меня единственный вариант - вазелиновое масло. Но что-то страшненько мне его пить, но наверное завтра попробую таки...я уже измучилась решать эту проблему

Я бы уже, наверное, дернула.... Ну, если бы меня так мучило

та я то дерну... но если и оно не поможет, то я уж не знаю что делать